Astenopi ( annan grekisk ἀσθεν-ωπία < ἀσθένεια "svaghet, impotens, asteni " (ἀ- 'inte-, utan-' + σθένος 'styrka') och ἀ- 'inte-, utan-'"öga") - visuellt obehag eller trötthet som snabbt sätter sig under visuellt arbete. Särskilt ofta uppträder denna känsla under ögonarbetet på kort avstånd från föremålet för uppmärksamhet. För närvarande anses astenopi inte vara en sjukdom. Inom ramen för den moderna förståelsen av detta fenomen bedöms det som en störning som kan föregå en redan patologisk förändring av synen och till och med leda till ögonsjukdomar. Det är denna negativa potential som gör uppkomsten av astenopisymptom till en viktig indikator för att söka professionell hjälp. Symtom på astenopi är varierande, men alltid lokaliserade i ögonområdet och uttrycks i synförnimmelser. I första hand är smärta, märkbar tårbildning och trötthet (både i kombination och separat). Dessa förnimmelser åtföljs nästan alltid av huvudvärk. Därefter bör du vara uppmärksam på om det finns en känsla av att dela upp den synliga bilden. Mer sällan kan det finnas en känsla av en film i synfältet. Orsakerna till astenopi är som regel av inhemsk natur - felaktig belysning och monotont ögonarbete. De viktigaste aktiviteterna som orsakar astenopi inkluderar följande:
Ofta orsakas utseendet av astenopi av felaktigt valda kontaktlinser eller traditionella linser.
Förebyggande
Förebyggande av astenopi bygger på sunt förnuft. Sitt bekvämt och korrekt när du läser, eftersom detta säkerställer korrekt blodtillförsel, även till ögonen. Glöm inte massagen i ögonområdet - den har också en gynnsam effekt på blodtillförseln. Ta pauser under intensivt arbete, det vill säga byt bara typ av ögonaktivitet. Den bästa förändringen av detta slag är att helt enkelt blunda och stanna med slutna ögon i 5-10 minuter. Välj en bildskärm med högre kvalitetsspecifikationer. Det är tillrådligt att inte vara i ett mörkt rum när du arbetar vid monitorn, eftersom bakgrundsbelysningen på monitorn mot en mörk bakgrund i rummet kommer att skapa en negativ kontrasteffekt på ögonens arbete.