Kombu (alger)

Kombu ( Jap. 昆布) (det finns en felaktig translitteration från engelskan "konbu"), på koreanska , tashima ( Kor. 다시마 ), på kinesiska, val. trad. 海帶, ex. 海带, pinyin hǎidài , pall. Haidai är en vanlig ätbar kelp i Sydostasien [1] .

De flesta av algerna som kallas "kombu" tillhör arten Saccharina japonica ( Laminaria japonica ) [1] , odlad rikligt i haven i Japan och Korea [2] . Över 90 % av den japanska kombu odlas främst i Hokkaido , även om det finns några få stora gårdar i Japans Inlandshav .

Historik

Den tidigaste referensen till kombu finns i Nihon shoki ( 797 ) - kombu gavs som en gåva och hyllning från Tohoku-regionen . Man tror att kombu har ätits sedan en mycket tidigare tid, möjligen från Jōmon-perioden , men kombu är helt nedbruten, så den finns inte i arkeologiska utgrävningar. Under Muromachi-perioden uppfanns en ny torkmetod som gjorde att kombu kunde lagras i mer än tre dagar. Kombu blir en viktig exportpunkt från Tohoku. Vid Edo-perioden , när Hokkaido koloniserades och handelsvägar etablerades från den, hade kombu blivit populär i hela Japan. Sedan Edo-perioden har kombu spridit sig till Okinawa , och denna tång har en viktig plats i Okinawas kök . Dessutom konsumerar Okinawa mest kombu i Japan. På 1900-talet uppfanns en metod för att odla kombu, den blev billigare och blev tillgänglig för alla.

1867 dök ordet "kombu" upp i en engelskspråkig publikation: "A Japanese and English Dictionary" av James Hepburn .

Sedan 1960-talet har kombu exporterats till många länder runt om i världen.

Rätter med kombu

Kombu är en populär ingrediens i många japanska rätter . Dashi är förberedd med det . Kombu säljs torkad (出 昆布 dashi kombu , kombu för dashi) , marinerad i vinäger ( 昆布 su kombu , kombu med vinäger) , torkade spån (朧昆布oboro kombu ) , såväl som färska, i sashimi . Kombu dashi mals ibland till ett pulver innan man gör dashi. En annan metod är att mjuka upp kombu-remsorna i varmt vatten. Om de mjuka remsorna kokas i sojasås med tillsats av mirin erhålls "tsukudani".

Kombu, skuren i strimlor 5-6 cm långa och 2 cm breda, marineras också i en sötsur marinad och äts sedan som förrätt med grönt te .

Kombu läggs till rätter med bönor för att öka deras näringsvärde och smältbarhet.

Kombucha (昆布 , kombu-te)  är en dryck gjord av kombupulver . Ordet "kombutya" i Ryssland kallas också för en drink av kombucha , på japanska kallas det kotya kinoko (紅茶 ノコ ko: cha kinoko ) .

Kombu är smaksatt med sushiris .

Näringsvärde

Kombu är en källa till glutaminsyra , aminosyran som är ansvarig för en av de fem grundläggande smakerna, umami (tillsatt till salt, sött, surt och bittert 1908). Förutom kombu kommer denna smak från mononatriumglutamat , en populär smakförstärkare.

Kombu innehåller jod , vilket är nödvändigt för en person för normal utveckling. Den höga jodhalten har dock kritiserats för sin negativa effekt på sköldkörteln [3] .

Kombu innehåller mycket kostfiber .

Typer av kombu

Galleri

Se även

Anteckningar

  1. 1 2 Abbott, Isabella A Alger och mänskliga angelägenheter  (neopr.) / Lembi, Carole A.; Waaland, J. Robert. — Cambridge University Press , Physiological Society of America, 1989. - S.  141 . — ISBN 9780521321150 .
  2. M.D. Guiry. Kelps: Laminaria och Saccharina (inte tillgänglig länk) . www.tång.ie Hämtad 18 april 2011. Arkiverad från originalet 21 november 2001. 
  3. RACGP Hälsovarning - höga nivåer av jod i BonSoy-sojamjölk . Royal Australian College of General Practitioners (24 december 2009). Hämtad 3 november 2010. Arkiverad från originalet 18 augusti 2010.

Ytterligare läsning

Länkar