Komplex posttraumatisk stressyndrom | |
---|---|
ICD-11 | 6B41 |
Mediafiler på Wikimedia Commons |
Komplex posttraumatisk stressyndrom ( C-PTSD eller CPTSD ), även kallad komplex traumatisk störning eller komplex posttraumatisk stressyndrom , är ett tillstånd som kan utvecklas som ett resultat av långvarigt, repetitivt trauma i ett sammanhang där det finns lite eller ingen chans för en person att sluta vara ett offer [1] . En enkel posttraumatisk störning förvandlas till en komplex sådan, när en individ, förutom andra posttraumatiska symtom, upplever en devalvering av sig själv [2] . C-PTSD är vanligtvis förknippat med långvarig sexuell , psykologisk eller fysisk misshandel, eller (hos barn) försummelse och försummelse av föräldrar. Det kan till exempel utvecklas hos offer för bortföranden, gisslan, människor tillfångatagna som slavar, människor som tvingas arbeta under svåra förhållanden, krigsfångar , fångar i koncentrationsläger , offer för övergrepp på internatskolor, fångar som hålls i isolering under en lång tidsperiod. Denna störning är mer sannolikt att utvecklas hos barn eller känslomässigt sårbara vuxna. Skada uppstår vanligtvis när offret skadades avsiktligt. Men ibland utvecklas C-PTSD även när den som orsakade skadan hade goda avsikter ur sin synvinkel [3] . Symtom på komplex posttraumatisk stressyndrom inkluderar kronisk rädsla, känslor av värdelöshet och hjälplöshet, samt störningar på nivån av personlig identitet [4] . C-PTSD delar likheter med posttraumatisk stressyndrom , somatiseringsstörning , dissociativ identitetsstörning och borderline personlighetsstörning , men det finns ett antal skillnader [4] . Denna störning kan också uppstå hos djur, till exempel som ett resultat av misshandel [5] eller behovet av att i unga år ständigt kämpa för mat med starkare medlemmar i gruppen. Konflikter med släktingar är särskilt traumatiska för djur som lever i organiserade grupper och har lång livslängd, som elefanter, valar och primater [6] .
Under andra världskriget upptäcktes effekterna av långvariga trauman hos tidigare fångar i koncentrationsläger . Detta tillstånd har kallats KZ-syndromet (KZ-Syndrom, från tyska Konzentrationslager-Syndrom) [7] .
År 1987 myntade Gill Straker termen "kontinuerlig posttraumatisk stressyndrom, eller CTSD", även kallad "förlängd posttraumatisk stressyndrom", för att hänvisa till den ihållande exponeringen av människor för höga nivåer av våld, konflikter och politiskt förtryck. Denna term används också i fallet med en situation med konstant exponering för människor i en kriminogen situation, och gäller även företrädare för yrken som är förknippade med en ständig risk för liv (poliser, brandmän, räddningspersonal) [8] .
1992 myntade psykiatern Judith Herman "komplex posttraumatisk stressyndrom". Herman har studerat denna störning i relation till kronisk traumatisering (misshandel, vanvård, försummelse) i barndomen och har betonat att traumatiska symtom kan kvarstå i vuxen ålder, många år efter att individen har upphört att vara traumatiserad. Hon skrev: ”Många barn lever i hopp om att växa upp och bli fria. Men en person som vuxit upp under kontrollförhållanden genom våld är dåligt anpassad till vuxenlivet. Det tidigare offret tvingas leva med grundläggande frågor som grundläggande tillit, autonomi och initiativ. I vuxen ålder fortsätter det tidigare offret att bära bördan av allvarliga svårigheter att ta hand om sig själv om det behövs, har problem på nivån av kognitiva processer och minne, personlig identitet, såväl som på nivån av förmågan att bygga stabila mellanmänskliga relationer . En person hoppas kunna skapa ett nytt liv för sig själv , men i stället upplever han nya trauman .
Symptomen på CPTSD kategoriserades ursprungligen som Disorders of Extreme Stress Not Otherwise Specified (DESNOS). Denna kategori ingick inte i DSM-IV- klassificeraren , men har studerats empiriskt i detalj. Senare började termerna "DESNOS" och "Komplex PTSD" användas i samma betydelse [10] .
Under 2018 ingick CPTSD i den 11:e upplagan av International Classification of Diseases (ICD-11) som en separat kategori från den redan befintliga kategorin i klassificeringen "posttraumatisk stressyndrom (PTSD)". Utöver de tre grupperna av symtom på PTSD ("återuppleva", "undvika" och "känna sig hotad"), inkluderar CPTSD ytterligare tre grupper av symtom: emotionell dysreglering, negativ självuppfattning och relationsstörningar (störning) . i relationer). Dessa ytterligare symtom förenas av begreppet "störningar i självorganisering" (störningar i självorganisering) [11] .
Diagnosen av denna störning föreslogs för inkludering i DSM-5- klassificeraren , men inkluderades inte, eftersom manifestationerna av komplex posttraumatisk stressyndrom till ungefär 90 % överensstämmer med den kliniska bilden och huvudsymtomen på posttraumatisk stressyndrom [12] . Dessutom är svårigheter med känsloreglering, självuppfattning och relationsstörningar typiska för KPTSD också typiska för PTSD, vilket gjorde det möjligt att inkludera båda störningarna i en generell diagnostisk kategori [13] . Av denna anledning behandlar DSM-5 CPTSD som en allvarligare form av PTSD snarare än som en separat störning [14] . Men för att inkludera CPTSD i kategorin PTSD har de diagnostiska kriterierna för PTSD reviderats avsevärt. I synnerhet inkluderade listan över PTSD-kriterier kriteriet "Negativa förändringar i kognition och humör", som inkluderade individuella tecken på störningar i självorganiseringen, som inkluderade individuella tecken på störningar i självorganiseringen [13] . En "dissociativ" subtyp av PTSD (dissociativ subtyp) lades också till, med en övervikt av dissociativa symtom (särskilt derealisering och depersonalisering), vilket är mycket mer karakteristiskt för KPTSD än andra former av PTSD [15] .
Vanligtvis uppstår posttraumatiska störningar när händelser har en superkraftig negativ inverkan på individens psyke . Ibland är situationen i sig inte extraordinär, men av olika subjektiva skäl kan den vara ett allvarligt psykiskt trauma för en viss person [16] . I en vidare mening kan varje händelse som förblir blockerad på psyknivå betraktas som ett psykologiskt trauma. Det kan klassificeras som trauma om det orsakar en mängd olika problem på nivån av känslor och beteende, såväl som fysiologiska symtom [17] . Händelsens traumatiska karaktär är nära relaterad till känslan av sin egen hjälplöshet: individen har inte förmågan att effektivt svara på det som händer [18] . PTSD kan också förekomma hos individer som har tvingats använda våld, till exempel genom att delta i mord eller tortyr (se Trauma of the aggressor och Moral trauma ). Detta kan orsaka en speciell form av posttraumatisk stressyndrom som kallas "Perpetration-or participation-induced traumatic stress" (förkortat PITS) med ett typiskt posttraumatiskt störningsmönster (flashbacks, mardrömmar, undvikande, etc.) [19] .
Den traumatiska händelsen för psyket beror på följande ytterligare faktorer:
Att uppleva ett tillstånd av dissociation vid tidpunkten för trauma är en signifikant prediktor för att en individ senare kommer att utveckla posttraumatisk stressyndrom [23] .
I processen att bli medveten om vad som hände är de mer traumatiska händelserna för individen de som:
Den subjektiva psykologiska påverkan av en traumatisk händelse är också relaterad till i vilken utsträckning händelsen stör en persons grundläggande föreställningar om världen och om sig själv, ofta benämnda inom psykologin som " grundläggande illusioner ". Dessa illusioner hjälper en person att skydda sig från känslor av ångest över möjliga faror:
KPTSD som uppstår i barndomen orsakas ofta av psykisk misshandel, särskilt känslomässig misshandel och försummelse. Emotionell misshandel inkluderar förnedring, att skylla på familjeproblem, fientlighet, överdrivna krav, oförutsägbart beteende från äldre, hot, överkontroll, etc. Försummelse innebär fysisk frånvaro av en betydande släkting eller dennes känslomässiga icke-inkludering, samt ignorering. Det är känslomässiga övergrepp som leder till extremt allvarliga långsiktiga konsekvenser jämfört med andra typer av traumatisering (till exempel fysiska och sexuella övergrepp). I synnerhet har verbala övergrepp från föräldrar en negativ inverkan på barnets hjärna som utvecklas, vilket leder till utveckling av psykopatologiska symtom, jämförbara eller till och med mer intensiva än med andra typer av traumatisering [29] . Risken att utveckla KPTSD är högre om barnet inte har en person (en kärleksfull förälder, släkting, äldre syskon, granne eller lärare) som barnet kan vända sig till för att få tröst och skydd [30] . I moderna dysfunktionella familjer är en ytterligare faktor i traumatiseringen av barn att ett barn som lämnas utan föräldravård tillbringar nästan all sin fritid med att titta på tv-program (och föräldrar uppmärksammar inte vad han tittar på), och som ett resultat av detta, barn ser hela tiden skrämmande scener av våld och katastrofer eller program som glorifierar sarkasm, förtal och mobbning. Detta skapar hos barnet tron på att omvärlden är fientlig och farlig, vilket orsakar intensiv rädsla, ett konstant tillstånd av hypervigilans och att tänka på alla möjliga faror [31] .
Den psykologiska effekten av trauma beror på barnets ålder. För ett spädbarn kan trauma vara relaterat till påverkan av fysisk smärta, separation från vårdgivaren eller vårdgivarens oförmåga att möta barnets fysiska och känslomässiga behov (se Maternal Deprivation ) [32] . För barn under 5 år kan en vistelse på sjukhuset vara ett allvarligt trauma om barnet blivit avskuret från familjen och befunnit sig bland främlingar. Det kan också vara traumatiskt för ett barn att hans föräldrar gav honom till främlingar. Mellan 2 och 7 år tror ett barn på vad vuxna, särskilt föräldrar, säger. Därför kan hot som görs som ett skämt eller i utbildningssyfte bli ett psykologiskt trauma [33] . Hos små barn kan PTSD orsakas av långvarig immobilisering, till exempel för medicinska ändamål [34] . När det gäller sexuella övergrepp mot barn blir det ibland mer traumatiskt senare när barnet blir medvetet om den skam som är förknippad med det när de blir äldre [35] .
Om barnet i en traumatisk situation inte gråter, inte känner smärta och ser tyst ut, kan detta sannolikt indikera förekomsten av skyddande dissociation (förtryck av känslor av rädsla och smärta). I det här fallet kan det hända att undertryckta känslor inte manifesterar sig under lång tid och kommer ut mycket senare, i en liknande situation. I det här fallet kanske individen inte är medveten om sambandet mellan sina symtom med barndomstrauma, de kan till och med glömmas bort på en medveten nivå [36] .
Ungdomar reagerar i allmänhet på trauman på samma sätt som vuxna. En tonåring kan dock förlora tilliten till människor om betydande personer under en traumatisk period i sitt liv visade feghet, brist på medkänsla eller själviskhet [37] .
Det uppskattas att den genetiska faktorn är involverad i cirka 30 % av anlag för posttraumatiska störningar. Samtidigt är samma gener också ansvariga för predispositionen för andra psykologiska problem:
Gamma-aminosmörsyra (GABA) är den viktigaste hämmande signalsubstansen i det centrala nervsystemet (CNS). En otillräcklig nivå av dess aktivitet kan bestämmas genetiskt, och detta gör individen mer sårbar för stressfaktorer, vilket ökar risken för PTSD [38] .
Tvillingstudier har visat att det finns en korrelation mellan svårighetsgraden av PTSD-symtom och en mindre hippocampus , det område av hjärnan som interagerar med amygdala i processen att komma ihåg känslomässigt laddad information (inklusive traumatisk sådan). Hippocampus är också involverad i överföringen av minnen till långtidsminnet . Det har dock visat sig att psykoterapi, yoga och meditation hjälper till att öka storleken på hippocampus (med utövande av mindfulness-meditation observeras tillväxten av hippocampus efter ca 2 månader, med yoga - efter ca 6 månader) [39 ] .
En studie har visat att risken för PTSD ökar om det finns ett ökat antal steroidhormonreceptorer i leukocyter [ 40 ] .
En annan studie fann att låga nivåer av kortisol under den pretraumatiska perioden ökade risken för posttraumatisk stressyndrom (kortisol behövs för att återställa kroppens homeostas efter en stressreaktion) [41] .
Det uppskattas att vissa symtom på posttraumatiska störningar är cirka 40 % på grund av en genetisk faktor:
Hittills har följande gener identifierats i predisposition för posttraumatisk stressyndrom (följande lista är inte uttömmande, forskning inom detta område pågår) [43] :
Gen | Enkelnukleotidpolymorfism | neurobiologiska systemet |
---|---|---|
RD2 (D2R, D2DR) | rs1799732, rs1801028, rs1079597, rs1800498, rs6277, rs1800497 | Dopamin |
DRD4 (D4DR) | - | Dopamin |
SLC6A3 (DAT1) | - | Dopamin |
SLC6A4 (HTT, 5HTT, SERT, 5-HTTLPR) | rs4795541, rs25531, rs57098334 | Serotonin |
HTR2 (5-HT2A) | rs6311 | Serotonin |
FKBP5 | rs3800373, rs992105, rs9296158, rs737054, rs1360780, rs1334894, rs9470080, rs4713916 | bindande protein |
BDNF | rs6265 | BDNF |
NPY | 16139 kr | Neuropeptider ( Neuropeptid Y ) |
GCCR (NR3C1) | rs6189, rs6190, rs56149945 | Glukokortikoider |
DBH | rs1611115 | Dopamin |
CNR1 (CB1,CNR) | rs806369, rs1049353, rs806377, rs6454674 | Endocannabinoider |
GABRA2 | rs279836, rs279836, rs279858, rs279871 | GABA |
COMT | 4680 kr | Katekol-O-metyltransferas |
APOE | rs429358 | Apolipoprotein E |
RGS2 | rs4606 | Protein som reglerar signalaktiviteten hos G-proteiner 2 |
Enligt studier kan psykologiskt trauma hos en kvinna öka predispositionen för utveckling av posttraumatiska symtom hos hennes framtida barn, inklusive på nivån av genuttryck [44] .
Sårbarheten hos individens psyke och egenskaperna hos hans reaktion på trauma beror på de faktorer som ägde rum under den pretraumatiska perioden, såsom:
Psykiatern Frank Ochberg , en av skaparna av begreppet posttraumatisk stressyndrom, föreslog att till de huvudsakliga diagnostiska kriterierna för posttraumatiskt stressyndrom skulle läggas till ytterligare kriterier victimization , som är mer karakteristiska för våldsoffer (vid CPTS är våld oftare orsaken till trauman än vid PTSD):
De viktigaste symptomen på CPTSD inkluderar också:
Ofta uppstår även följande problem:
Personer med CPTSD, särskilt de som uppstår i barndomen, kan förlora (eller inte kunna utveckla) följande förmågor:
Vid posttraumatiska störningar finns det ett tillstånd av kronisk överexcitation av det autonoma nervsystemet . Detta orsakar symtom som sömnsvårigheter, irritabilitet (till en grad av ilska utbrott), övervakhet mot ett potentiellt hot (liknar paranoia i extrema fall ). På grund av nervsystemets ökade reaktivitet kan patienten ofrivilligt rysa och till och med hoppa när han hör ett oväntat ljud [53] .
Psykopatologisk återupplevelse, även kallad "flashback-effekt", är ett plötsligt (ofta utan uppenbar anledning) minne av en traumatisk händelse som dyker upp från minnet, och patienten upplever känslan av att händelsen händer honom vid kl. ögonblick [54] . I tillbakablickar i samband med trauman som upplevts i barndomen kan en vuxen känna att hans kropp har blivit liten och svag, som ett barn [55]
Detta symptom är mycket karakteristiskt (nästan alla personer som lider av posttraumatiska besvär har flashbacks) [56] och dessutom ett av de allvarligaste och mest skrämmande i den kliniska bilden av posttraumatiska besvär. Ofta skäms patienten för att prata om tillbakablickar: han skäms över att minnena orsakar honom en så stark rädsla.
Återblickar kan dyka upp i form av syner, ljud, lukter, beröringar och smaker som inträffade vid tidpunkten för traumat. Ibland har patienten bara en typ av flashback, men ofta sker de samtidigt, vilket skapar en komplett, mycket realistisk och skrämmande bild av den traumatiska händelsen. Typiskt aktiveras flashbacks av externa stimuli (visuella, auditiva, taktila, smaksatta, etc.) som påminner om händelsen (triggers). Påminnelsen om traumatiska händelser väcker svåra negativa känslor hos den överlevande. I synnerhet lukter är en mycket kraftfull utlösare för tillbakablickar [57] .
När en flashback inträffar kan följande yttre tecken observeras som inte uppstår med vanliga minnen:
Ett karakteristiskt symptom på KPTSD, särskilt i barndomen, är den så kallade "emotionella regressionen". De liknar flashbacks, men har inte det visuella ackompanjemanget som är karakteristiskt för flashbacks [59] , men på den visuella nivån kan individen se angriparens ansikte [60] . Emotionell regression uttrycks i en plötslig och ofta långvarig nedsänkning i det känslomässiga tillståndet av upplevelse av våld eller en känsla av övergivenhet som en person upplevt tidigare. Emotionella regressioner varierar i intensitet från mild till outhärdlig, och deras varaktighet varierar från några sekunder till många veckor. Emotionell regression kan åtföljas av intensiv rädsla, skam, känslor av förnedring, förlust av självrespekt, känslor av utanförskap, ilska, känslor av hopplöshet och nedstämdhet. En kamp-eller-flyg-stressreaktion uppstår ofta, åtföljd av aktivering av det sympatiska nervsystemet. Det kan också finnas ett tillstånd av domningar, en önskan att gömma sig eller försvinna. Självmordstankar kan förekomma [61] . Känslomässiga reaktioner blir oproportionerliga till vad som orsakade dem. Dikotomt (”svart-vitt”) tänkande kan förekomma, intensiv kritik av andra, endast negativa egenskaper syns hos dem, tilliten till även nära, pålitliga människor försvinner [61] I förhållande till andra människor visar sig dikotomt tänkande i tron att eftersom människor alltid är ofullkomliga kan de inte garanteras att de är säkra. Individen känner en önskan att kontrollera andra människor för att undvika avslag, men samtidigt avvisar han själv möjligheten till intimitet så att den andra personen inte kan upptäcka sin sårbarhet [62] . Det finns en ökande användning av icke-adaptiva självlindrande tekniker (överätande, distraherande aktivitet, droganvändning) [63] . Om KPTSD började i barndomen, då i ett tillstånd av emotionell regression, kan en person känna sig liten, skör, maktlös och hjälplös [61] .
PTSD kännetecknas av förekomsten av kallade triggers. Triggers kan utlösa flashbacks såväl som andra posttraumatiska symtom som tvångstankar och mardrömmar . Oftast är triggern associerad med tidigare traumatiska situationer. Ibland är triggern bara avlägset relaterad till den traumatiska händelsen. Om störningen fortskrider kan posttraumatiska symtom aktiveras även av en neutral stimulans [64] .
De vanligaste triggarna listas nedan:
KPTSD, särskilt i barndomen, kännetecknas av triggers som liknar tidigare problem eller traumatiska relationer, såsom:
Vid KPTSD kännetecknas individens känslomässiga tillstånd av en dominans av dysfori och självmordstankar. Det finns också svårigheter att reglera ilska. För att klara av negativa känslor kan en individ använda till exempel självskada, psykoaktiva substanser, tvångsmässigt överätande, tvångsmässig sexuell aktivitet. Svårigheter att hantera ilska leder till att patienter med interpersonellt barndomstrauma ofta slutar med psykoterapeutisk behandling [76] . Samtidigt kan inte bara manifestationer av dysreglering som är vanliga för posttraumatisk störning (hyperexcitation, ilska, panik eller omvänt hypoexcitation i form av isolering, domningar eller minnesförlust) observeras. När det gäller CPTSD observeras ofta mindre uppenbara manifestationer av störningar i regleringen av känslor: kronisk ångest, irritabilitet, ihållande hat mot sig själv och andra människor, oförmåga att återställa känslomässig balans efter låg negativ påverkan från den inre eller yttre miljön [77 ] .
CPTSD kännetecknas av negativ självbild. Individen känner sig hjälplös, ineffektiv, värdelös, dålig. Om KPTSD uppstod i barndomen, så beror denna syn på sig själv på att barn kännetecknas av följande idé: ”Om något går fel, då är jag själv orsaken till det; Jag blev illa behandlad för att jag är dålig” [76] .
Långvarig traumatisering i den interpersonella sfären leder till en förlust av tillit till andra människor. Det är svårt för en person att söka stöd. I partnerskap är det svårt för honom att i tid känna igen farosignaler eller en dålig inställning till sig själv. I en situation där oskadade personer kan försvara sina rättigheter eller lämna relationer är det svårt för en person med CPTSD att sluta misshandla sig själv (inklusive på grund av bristande socialt stöd), vilket leder till revictimisering [78] .
Dissociativa symtom finns också vid klassisk PTSD, men dissociation är mest uttalad vid CPTSD. Hos personer med CPTSD är det svårt att konsolidera traumatisk information till en biografisk berättelse, vilket har en negativ inverkan på konstruktionen av bilden av Jaget och bilden av världen. Traumatisk upplevelse är isolerad på medvetenhetsnivå och kan inte inkluderas i vardagen. Isolerade element är vanligtvis sensoriska eller perceptuella till sin natur och kan inte föras till den verbala nivån. Individer med CPTSD kan "falla ut" från verklig erfarenhet, ha problem med att komma ihåg och har ofta svårt att behålla erfarenheter från terapisessioner. Ofta finns det minnesförlust för specifika händelser eller för hela livsperioder [79] .
Termen "dissociation" syftar på en försvarsmekanism (eller dess resultat), varigenom en sammanhängande uppsättning handlingar, tankar, attityder eller känslor separeras från individens hela psyke och fungerar självständigt. Samtidigt kan två eller flera mentala processer samexistera oberoende av varandra [80] . Ett resultat av denna försvarsmekanism är att om patienten går in i ett tillstånd av dissociation blir de mindre känsliga för smärta. De flesta patienter med vanlig PTSD har inga signifikanta dissociativa symtom. Enligt forskning korrelerar deras närvaro med traumatiska barndomsupplevelser. Det har också noterats att förekomsten av dissociativa symtom leder till en högre risk för självmord vid posttraumatiska störningar [81] .
De dissociativa symtomen vid PTSD delas in i tre grupper:
Det finns flera typer av dissociativa symtom:
1. Dissociativ amnesi : oförmågan att återkalla någon information i frånvaro av minnesstörningar [82] .
2. Dissociativ fuga (från latin fuga - "flykt") - i vissa fall kan en individ lämna sin bostadsort, glömma sitt tidigare liv och betrakta sig själv som en annan person.
3. Derealisering - individen känner vad som händer honom som något konstigt, övernaturligt eller till och med overkligt. Varaktigheten av detta tillstånd kan variera. Det uppstår vanligtvis i ett tillstånd av intensiv stress och kan orsaka intensiv rädsla. Med derealisering uppfattar individen verkligheten på ett distanserat sätt, det väcker inga känslor hos honom. Upplevelsen av att förlora verklighetskänslan kan dock vara så skrämmande att den förstärker individens ångest. Vanligtvis beskriver patienter känslan av derealisering i följande termer:
4. Depersonalisering - detta symptom liknar derealisering, men hänvisar inte till den yttre, utan till individens inre värld. Det uttrycks i förlusten av en känsla av sin egen identitet . En person minns händelserna som hände honom, men han har inte en inre känsla av att han deltog i det som händer. Ibland verkar det för honom som om han inte finns i verkligheten eller är en karaktär i filmen. Individen kan också känna att han inte har kontroll över sitt beteende och sina uttalanden. Han kan ha minskad kroppslig känslighet och känslomässig respons på yttre stimuli. Liksom avrealisering kan denna upplevelse vara skrämmande och i sin tur öka personens avskildhet från sig själv [83] . I en experimentell studie, vid högläsning av en beskrivning av en traumatisk händelse hos patienter med symptom på depersonalisering, accelererade inte hjärtfrekvensen (som vanligtvis är fallet med ångest), utan avtog. Försökspersonerna förklarade att de i det ögonblicket "kopplade bort" från sin kropp för att inte känna rädsla, och det verkade för dem som att allt hände i en dröm eller att de var utanför sin kropp [81] . En objektiv studie visar dock på det relativa bevarandet av emotionell aktivitet, tankeprocessen och förmågan att uppfatta på sinnesnivå [80] .
Vänster hemisfärisk dissociationI det här fallet blir den vänstra hjärnhalvan (ansvarig för logik) mycket mer aktiv än den högra hjärnhalvan (ansvarig för känslor), vilket skyddar individen från att uppleva negativa känslor. Samtidigt kan aktiviteten i vänsterhjärnan ta formen av besatthet (för att förhindra uppkomsten av obehagliga känslor) eller besatthet av aktivitet (för att distrahera känslor som redan har uppstått). En individ försöker antingen ständigt engagera sig i någon form av aktivitet, eller oroar sig och planerar aktiviteter. Musklerna är ständigt spända, avslappning är svårt. Perfektionism observeras ofta [85] . Individen strävar efter att analysera allt, att förstå, att förutse möjliga konsekvenser – dock förvränger kronisk ångest tankeprocessen [85] . Det förekommer grubblerier (tvangstankar) om mindre problem, trivialisering (att skjuta upp lösningen av viktiga problem genom att koncentrera sig på det obetydliga), intellektualisering av sina erfarenheter [86] . Eftersom konstant aktivitet är en försvarsmekanism kan aktivitet bli kaotisk. Dessutom kan individen skydda sig själv från negativa känslor genom att vara upptagen med rutinuppgifter som inte har något användbart syfte; han kan inte bestämma sina prioriteringar. Arbetsnarkoman kan utvecklas. För att kunna förbli aktiv hela tiden kan en individ använda stimulerande psykoaktiva substanser. Ibland utvecklar en individ ett beroende av sitt eget adrenalin och kan vara riskvillig för att få en adrenalinkick [85] .
Dissociation av höger hemisfärI det här fallet blir den högra (emotionella) hemisfären mycket mer aktiv än den vänstra (logiska). Dissociation av denna typ gör en person apatisk, passiv, fristående, stannar i sin fantasivärld, vilket skyddar honom från eventuell retraumatisering under social interaktion. Denna typ av dissociation uppstår om offret för övergrepp inte hade möjlighet att framgångsrikt använda reaktionerna av kamp, flykt eller kapitulation. Dissociation av höger hjärna är ett inlärt defensivt svar av frysningstyp, även kallat "kamouflagesvar". Denna typ av dissociation kännetecknas av: social isolering, letargi, tillbakadragande, långvarig sömn, dagdrömmer, tittar på TV, surfar planlöst på Internet och spelar videospel. Attention Deficit Disorder (ADD) förekommer ofta. Om perfektionism är kännetecknande för personer med en dissociation av vänster hjärnhalva, så är det mer sannolikt att en person med dissociation av höger hjärnhalva visar en krävande och kritisk inställning till andra människor än mot sig själv. Uppmärksam inställning till andra människors brister är förknippad med önskan att säkerställa sin egen säkerhet. I svåra fall kan det uppstå en förlust av kontakten med verkligheten. I det här fallet lider individen ofta inte av sitt tillstånd och försöker inte övervinna sina symtom med hjälp av psykoterapi. Det är möjligt att detta beror på produktionen av endorfiner i hjärnan (genom en verkningsmekanism som liknar opioider), vilket minskar obehaget från effekterna av obehagliga känslor. Om stressen når en sådan intensitet att endorfiner inte längre skyddar mot känslomässig smärta, kan allvarlig depression uppstå, ofta med uppkomsten av missbruk av psykoaktiva ämnen (till exempel alkohol, marijuana). Beroende av antidepressiva och anxiolytika kan förekomma. Patienter av denna typ har svårt att få kontakt med terapeuten; de kan ha nytta av djurterapi och läsning av psykologisk litteratur [87] .
Strukturell dissociationDenna typ av dissociation är vanligare vid CPTSD än vid andra former av PTSD. Det uttrycks i splittringen av psyket i separata fragment. Vanligtvis (förutom i de mest allvarliga fallen) kommer psyket att behålla relativ integritet, men delas upp i följande delpersonligheter:
1. Den så kallade "skenbart normala delen", som tenderar att se "normal" ut för andra och fungera som om skadan inte hade inträffat. Det skyddar också individens psyke från smärtsamma traumaupplevelser. Hon använder en förtrycksmekanism och är dissocierad från kontakt med posttraumatiska känslor och förnimmelser. Hon tar också avstånd från mycket av sina traumaminnen. Den "utåt sett normala delen" är nästan konstant aktiv och tar en central plats i sinnet och tränger ut skrämmande tankar också. Av denna anledning, om någon yttre stimulans aktiverar posttraumatiska symtom, kanske individen inte är medveten om vilken speciell stimulans i denna situation som hade en så negativ effekt på hans psyke och varför detta hände. Han kan till och med vara omedveten eller "glömma" sin känslomässiga eller beteendemässiga reaktion på stimulansen. Den "till synes normala delen" är ansvarig för symtom på KPTSD såsom hypervigilans, undvikande, minnesförlust, depersonalisering, domningar, förlust av känsel (t.ex. till smärta) och dissociation från den egna kroppen.
2. De så kallade "emotionella delarna" ("emotionella delar"), som behåller traumatiska minnen och återupplever traumat. De är ansvariga för obehagliga känslor och förnimmelser, somatisering (uttryck av förträngt innehåll i form av fysiska symtom), mardrömmar, tillbakablickar, känslor av ångest även i säkra situationer, och den ofta förekommande känslan av att traumat händer igen "här och nu" " [88] . Dessa delpersonligheter kan ha olika uppfattningar om den traumatiska händelsen eller olika attityder och mål. Till exempel förkroppsligar en delpersonlighet önskan att straffa angriparen, en annan - rädslan för att visa ilska och den tredje - skam och accepterande av skuld. Vissa delpersonligheter strävar också efter att uttrycka sina negativa känslor, och den "utåtriktade normala delen" förbjuder deras uttryck och tillåter ibland inte dessa upplevelser att stiga till medvetenhetsnivån [89] .
På ett medvetet plan är individen inte medveten om existensen av dessa delar. Dessutom kanske delarna inte är medvetna om varandras existens, och varje del kan lagra ett stycke traumatiskt minne som de andra delarna är "omedvetna" om. I olika sammanhang kan en eller annan "emotionell del" aktiveras på beteendenivå; av denna anledning kan individen bete sig som om han förvandlades till en annan person. Han behåller vanligtvis minnen av detta, men kanske inte förstår orsakerna till sitt beteende, så han skäms över sig själv och blir alltmer misstroende mot sig själv.
Eftersom de känslomässiga delarna beter sig "fel" ur den "utåt sett normala delens" synvinkel och dessutom är en källa till smärtsamma känslor och olämpligt beteende, så står den "utåt sett normala delen" i konflikt med dem. Med tiden blir konflikten mer akut, för närhelst den "känslomässiga delen" blir aktiv, orsakar den smärtsamma förnimmelser och skapar problem i relationerna till omvärlden. Detta förstärker mekanismerna för förtryck av oönskade minnen och känslor. Det ökar också dissociationen med den känslomässiga delen som visade sig vara källan till problemet. I vissa fall når konflikten mellan delarna en sådan tonhöjd att den "utåt sett normala delen" börjar försöka förstöra den "emotionella delen" som skapar problem. Eftersom den "till synes normala delen" är dissocierad från de "emotionella delarna" och från sin egen kropp, inser den inte att den kan förstöra den "känslomässiga delen" endast genom att förstöra den del av kroppen där smärtsamma förnimmelser kvarstår (eller hela kroppen, som en källa till lidande). I det här fallet finns det autoaggression, självdestruktivt eller farligt beteende eller självmordsförsök.
Vid svåra former av KPTSD kan dissociativ identitetsstörning ("split personlighet") förekomma, som kännetecknas av att det finns två eller flera "till synes normala delar", och de ignorerar existensen av varandra. Detta uppstår eftersom individen ibland under den traumatiska perioden var tvungen att anpassa sig till olika situationer, men ingen modell för anpassning kunde skydda honom i alla möjliga situationer. Som ett resultat har varje "utåtriktad normal del" utvecklat sina egna försvarsmekanismer och modeller för adaptivt beteende (ofta utesluter varandra). Av denna anledning kan en individ bete sig som en helt annan person i olika situationer, och därefter kommer han inte ihåg detta [88] .
Känslan av alienationVid CPTSD kan en individ uppleva en permanent känsla av alienation (Alienation) i förhållande till omvärlden på grund av traumatisk dissociation, han förlorar sin känsla av att tillhöra den mänskliga gemenskapen. Den yttre världen kan uppfattas som något otillgängligt för individen. Alienation kan också uppstå i förhållande till den egna kroppen: kroppen uppfattas inte längre som en levande del av en själv, den förvandlas till ett objekt. Detta föremål kan inte upplevas som en källa till trevliga förnimmelser och möjligheter till aktiv existens, utan som en källa till lidande, som något som hindrar dig från att må bra. Individen tappar förtroendet för sin kropp. Detta beror på att det vid KPTSD ofta förekommer störningar på nivån av kroppsschemat i hjärnan och kopplingarna mellan hjärnans sensoriska och motoriska områden [90] . Kroppen blir passiv, dåligt kontrollerad, vilket predisponerar individen för nya skador [91] . I de svåraste fallen har individen en känsla av att hans kropp styrs av någon yttre kraft, som hans vilja inte kan motstå [92] .
Detta symptom är en vanlig posttraumatisk reaktion. Individen försöker undvika allt som kan orsaka intensiva negativa känslor hos honom (till exempel rädsla, sorg eller skam). Undvikande kan innefatta:
Allt detta leder till det faktum att samtidigt som undvikande minskar inre obehag på kort sikt, förvärrar det på lång sikt problemen förknippade med posttraumatiskt stressyndrom. Dessutom är en konsekvens av undvikande att individen blir mer och mer känslig för stressfaktorer och som ett resultat måste han undvika ett ökande antal triggers. Som ett resultat kan undvikande bli individens huvudaktivitet. Dessutom, för att utveckla undvikandestrategier, tvingas individen att hela tiden tänka på aspekter av det upplevda traumat [93] .
Dessa känslor är ganska karakteristiska för posttraumatiska störningar. Ibland skäms en individ över sin ilska som en känsla som är oacceptabel ur hans moraliska värderingars synvinkel. Ilska undertryckande är särskilt vanligt i fall där posttraumatisk ilska är mycket stark: individen känner att om han ger sina känslor fria händer kommer hans ilska att manifesteras i en skrämmande och destruktiv form, eller att andra kommer att fördöma eller avvisa honom. Att hålla fast vid ilska kan leda till olika smärtsymtom och psykosomatiska sjukdomar. Dessutom börjar individen undvika allt som kan återaktivera ilskans känsla hos honom, och detta förvärrar undvikandesymtomen som beskrivs ovan.
Tvärtom, vissa patienter uppfattar ilska som en känslomässig reaktion som är mer acceptabel än rädsla, skam, tårar eller erkännande av sin egen svaghet och hjälplöshet. I det här fallet tenderar de att bli aggressiva i situationer som aktiverar alla andra negativa känslor [94] .
Posttraumatisk skam har lite att göra med normal skam , en känsla som hjälper en person att följa moraliska normer och regler som accepteras i samhället. Posttraumatisk skam har ingen användbar social funktion. Denna skam hindrar individen från att känna medkänsla för sig själv och ibland till och med får honom att känna att han inte längre är en fullvärdig medlem av den mänskliga gemenskapen [95] . Skam kan ibland vara en form av psykologiskt försvar mot känslor av hjälplöshet: genom att skylla sig själv, snarare än den verkliga boven, upprätthåller individen illusionen att han hade potential att kontrollera händelser . Individens tro att han själv är skyldig till de olyckor som har hänt honom hjälper honom också att behålla tron att världen är rättvis och att allt som händer i världen är rimligt. Dessutom tillåter detta honom att inte uppleva aggressiva känslor mot den verkliga boven [96] .
Intensiv posttraumatisk skam är mer sannolikt att inträffa i fall av upprepade psykologiska trauman, särskilt i barndomen [97] :
Skam syftar på ett hot av en social typ, det är förknippat med rädslan för avvisning av sin grupp av tillhörighet. Rädsla av denna typ kan vara mycket stark, den är instinktiv och uppstod i evolutionsprocessen - även i det senaste förflutna innebar avvisning av en grupp döden för en person, och förlusten av status eller sympati för gruppmedlemmar minskade möjligheten att få hjälp av gruppen. Skam orsakar en känsla av konstant rädsla och oförmåga att känna sig trygg även efter att den traumatiska episoden har tagit slut. Personen känner sig också oförmögen att hantera en liknande situation eller dess konsekvenser om en sådan situation uppstår igen i framtiden. Allt detta stödjer och förstärker andra posttraumatiska symtom. Som ett resultat orsakar skam en mängd olika defensiva beteenden [97] .
Det finns 2 former av skam:
I ett posttraumatiskt tillstånd hos en person kan båda ovanstående former av skam samexistera under lång tid.
Vid inre skam är följande reaktioner möjliga:
Vid skam över andra människors åsikter dominerar rädslan för att höra kritik av sig själv. Det kan också finnas farhågor för att vid nära kommunikation kommer andra att gissa vad som hände med personen, eller om dennes oförmåga att hantera posttraumatiska symtom. Av denna anledning förekommer det ofta:
Alla dessa typer av defensivt beteende, som är maladaptiva, orsakar ännu mer skam för sig själva, vilket i sin tur ökar tendensen till defensivt beteende [97] .
Vid PTSD kan det finnas en minskning av förmågan att uppleva positiva känslor och känslor som kärlek. Sådana människor beskrivs som kalla, okänsliga, likgiltiga. Detta kan leda till upplösning av ett äktenskap och till oordning i det personliga livet [98] .
På den fysiska hälsonivån kan KPTSD uppvisa matsmältningsstörningar, symtom på kronisk smärta, andnings- och kardiovaskulära problem, omvandlingssymtom och sexuella dysfunktioner [13] . Det kan förekomma huvudvärk och en känsla av svaghet i olika delar av kroppen, kronisk smärta i hjärtat, i ryggen, yrsel , tyngdkänsla i armar och ben, domningar i olika delar av kroppen, en känsla av "koma i halsen" [99] .
På denna nivå kan idéerna om världen som föregår traumat gå förlorade, med uppkomsten av en känsla av kronisk hopplöshet och förtvivlan [13] .
Självmordstankar förekommer ofta vid KPTSD, särskilt under intensiva eller långvariga känslomässiga regressioner. Suicidalitet kan manifesteras av en önskan att dö, upp till fantasier om hur man tar sig ur livet, eller en tvångsmässig önskan att ta livet av sig själv; samtidigt kommer en person inte nödvändigtvis att förverkliga denna önskan [100] .
En person som lider av posttraumatisk stressyndrom kan använda en mängd olika medvetna och undermedvetna copingstrategier ( copingstrategier ) för att minska intensiteten av posttraumatiska symtom. Av alla dessa strategier är endast problemlösningsbeteende adaptivt . Alla andra strategier som anges nedan förvärrar bara patientens situation och leder till uppkomsten av nya symtom:
Om ett barn utsätts för kroniskt trauma är huvudaktiviteten i hans psyke inriktad på överlevnad och inte på att lösa de normala uppgifterna för åldersrelaterad utveckling. Ett barns normala utveckling innebär hjärnans aktivitet för att uppnå en balans mellan att sträva efter det nya och att anpassa sig till det befintliga. Om hjärnan tvingas att fungera i överlevnadsläge, blir det att spara resurser dess prioritet. Denna typ av funktion blir vanemässig och realiseras inte av individen, eftersom adaptiva processer manifesterar sig på nivån av den omedvetna delen av psyket. Tidigare förvärvade socialiseringsförmåga går förlorade. Det finns förändringar på motivationsnivån: individen söker inte efter njutning; istället försöker han undvika smärta i första hand. Kroppsförnimmelser uppfattas som en källa till fara och orsakar negativa känslor (ångest, depression) [103]
Hos barn, oftare än hos vuxna, orsakar posttraumatisk störning psykosomatiska störningar . Det kan också finnas ett regressivt beteende (en återgång till beteende som är karakteristiskt för en tidigare ålder) och svårigheter i skolgången. Trauma kan påverka utvecklingen av barnet och till och med bildandet av vissa karaktärsdrag [ 104] , med risk för att utveckla en personlighetsstörning (till exempel med manifestation av aggressivitet eller känslomässigt beroende). Som ett resultat av långvarigt psykologiskt trauma i barndomen kan så kallad "posttraumatisk personlighetsstörning" uppstå, vilket visar sig som borderline personlighetsstörning , somatoform störning eller dissociativ störning . Denna störning åtföljs ofta av beteendeproblem (impulsivitet, ilska till raseri, aggression och autoaggression, sexuella beteendeproblem, ätstörningar), emotionell instabilitet, emotionell utarmning, depression, panikstörning, kognitiva problem (t.ex. amnesi eller minnesfragmentering). Dissociation observeras ofta. Denna typ av trauma kräver långvarig terapi, inklusive utveckling av kommunikations- och känslomässig kontrollförmåga (särskilt inom familjerelationer), behandling av missbruk och utveckling av färdigheter som är nödvändiga för anställning. Under terapin är det nödvändigt att skapa en känsla av trygghet hos patienten innan terapeuten kan gå vidare med att arbeta med traumat [105] . I de svåraste fallen är patienten helt oförmögen att fungera normalt; hans tillstånd ser ut som en kronisk psykisk sjukdom . Ibland får sådana patienter diagnosen schizofreni [106] .
Ju yngre barnet var vid tidpunkten för traumat och ju mindre hans karaktär formades före traumat, desto högre risk för allvarliga psykologiska konsekvenser i vuxen ålder [107] .
Före 3 års ålder (på preverbal utvecklingsnivå) uttrycker barnet sina känslor genom gråt eller beteendeavvikelser. I närvaro av den som skadade honom gråter eller fryser han i ett tillstånd av övervakhet . Om angriparen inte är en familjemedlem visar barnet symtom på orolig anknytning till släktingar (klamrar sig fast vid dem i närvaro av främlingar, oroar sig eller blir arg om han är skild från dem, rädd för att bli lämnad ensam). Barnet blir också skrämt i okända situationer. Ett depressivt tillstånd kan uttryckas genom långvarig monoton gråt, apati, förlorat intresse för människor, leksaker etc. Ibland växlar barnet mellan perioder av hyperaktivitet (motorisk agitation, upprepade skrik, gråt) och hypoaktivitet (självisolering, likgiltighet, tröghet) långsamma gester, monotont gungande). Koordinationen av rörelser kan vara försämrad. Utvecklingsregression kan till exempel visa sig genom att man återgår till att di (när barnet redan har börjat äta fast föda), eller att man tappar lusten att gå. Autoaggression kan yttra sig i att man drar ut sitt hår , klia sig, bita på naglarna tills blod tappas, slå sig själv; barnet kan också slå huvudet i väggen. Barnet kan också bete sig aggressivt mot vuxna eller andra barn. Barnet uppvisar sömnproblem ( mardrömmar , vägran att sova ensam eller i mörker, svårigheter att somna, sömnlöshet eller ofta vakna på natten). När barnet vaknar kan det skrika och gråta, eller stirra tyst i taket (detta symptom bör anses vara mer störande än att skrika och gråta). Barnet kan vägra att äta eller vice versa, absorbera en överdriven mängd mat. I svåra fall kan det bli en avmattning i den fysiska utvecklingen, upp till dvärgväxt [108] .
Ett barn från 3 till 6 år kan redan prata om vad som hände med honom och om hans behov, men det är svårt för honom att uttrycka sina känslor. Posttraumatiska dissociativa symtom kan visa sig som en form av mutism . Ett barnspecifikt symptom på PTSD är att utagera trauma i repetitiva spel eller teckningar, att dra sig tillbaka till en föreställningsvärld , intensiv bindning till övergångsobjekt . Rädslor som inte är relaterade till den traumatiska händelsen kan uppstå (t.ex. rädsla för djur, monster, främlingar). Vaknar på natten, barnet är rädd för att somna. Regression kan yttra sig i enures , sug på tummen, infantil babbel istället för tal, överdrivet beroende av äldre, förlust av oberoende, sökande efter skydd. Ätstörningar kan visa sig som minskad aptit eller ökad aptit, med ett överdrivet sötsug. Barnet kan klaga på psykogen smärta [109] .
Mellan 6 och 12 år kan ett barn visa samma symtom som yngre barn. Han är dock mer kapabel att förstå allvaret i det som hände och att förutse möjliga negativa konsekvenser. Depressiva symtom är vanligare än hos yngre barn. I denna ålder kan barnet också redan inse sin hjälplöshet i förhållande till angriparen eller att betrakta sig själv som den skyldige till det inträffade, med en förlust av självkänsla eller en skuldkänsla. Oftare än hos yngre barn finns en önskan att hämnas på angriparen. Detta kan visa sig inte bara i aggressiva handlingar, utan också i en symbolisk form på spelnivån. Vissa barn under påverkan av trauma växer upp snabbare, vilket visar sig i större självständighet eller snabbare intellektuell utveckling [110] .
Hos ungdomar är posttraumatiska symtom i allmänhet desamma som hos vuxna. Ungdomar är mer benägna än barn att visa symtom på depression och generaliserad ångest . Symtom på dissociation ( dissociativa fuga , känsla av vaken sömn, känsla av splittrad personlighet) är också vanligare.[ förtydliga ] eller att vara utanför sin kropp, ett tillstånd av fristående iakttagelse av sig själv). Regression manifesterar sig i form av en minskning av intellektuella förmågor, med uppkomsten av inlärningssvårigheter. Dessutom minskar pessimism om framtiden motivationen att lära. Tonåringen har svårt att fatta beslut. Tonåringar är mer benägna än vuxna att visa aggression, självaggression och självskada (till exempel självklippande), antisocialt eller suicidalt beteende, risktagande (missbruk, oskyddat sex, extremsporter, farlig bilkörning, etc.) . ), provocerande beteende. Sömnproblem är mer benägna än i andra åldersgrupper att visa sig som överdriven sömnighet , vilket kan vara en form av regression eller verklighetsflykt . Anorexi eller bulimi är också vanligare än i andra grupper, vilket kan leda till undernäring eller fetma . Det föreslås att ibland hos flickor kan detta vara en defensiv form av beteende efter att ha upplevt sexuellt våld, eftersom flickan är rädd för att vara sexuellt attraktiv [111] .
I de flesta fall åtföljs posttraumatiska störningar av komorbida psykiska störningar som: [84] :
Generellt sett är kroppen vid posttraumatisk stressyndrom i ett tillstånd av kroniskt ökad stressbelastning (se Allostatisk belastning ), vilket motsvarar konstant ökad stressbelastningkoncentrationer av stresshormoner ( adrenalin och kortisol ) och leder ofta till högt blodtryck, högt kolesterol och blodsocker, och kan orsaka sömnproblem. Antalet pro-inflammatoriska cytokiner ökar och antalet antiinflammatoriska cytokiner, peptidinformationsmolekyler som är involverade i immunsystemet , minskar .Således kan posttraumatisk stressyndrom vara en av riskfaktorerna för hjärtsjukdomar , diabetes , artrit etc. Enligt vissa studier kan posttraumatisk stress ha en negativ effekt även på DNA- nivå , vilket leder till förkortning av telomerer - ändsektionerna av kromosomerna , vilket också kan leda till en mängd olika sjukdomar [115] .
I händelse av en fullständig återhämtning finns det en signifikant minskning av ångest, depressiva symtom, ilska eller skam över det som hände. Förtroende för världen och människorna, självförtroende, optimism och en våg av energi, förmågan att bygga projekt för framtiden, intresse för tidigare hobbyer, arbete och mellanmänskliga relationer återvänder till en person. Minnen från händelsen blir betydligt mindre traumatiska och orsakar inte längre intensiv rädsla, de integreras i individens livserfarenhet och uppfattas som en del av det förflutna, utan att störa livsnjutningen. Ibland finns det till och med ett fenomen av "posttraumatisk personlig tillväxt" [116] .
Tanken att lidande och svåra upplevelser kan förändra en person till det bättre är gammal och ganska vanlig [118] . Sådana åsikter finns till exempel bland forntida judiska författare, i den antika grekiska kulturen , i den tidiga kristendomen , i vissa strömningar av hinduism , buddhism och islam [119] .
Termen " posttraumatisk tillväxt " myntades i mitten av 1990-talet av psykologerna Richard G. Tedeschi och Lawrence G. Calhoun [120] . Enligt Tedeschi noterade minst 90% av människor som har upplevt psykologiskt trauma åtminstone en positiv aspekt av denna upplevelse för sin personliga tillväxt : till exempel en ökad förmåga att njuta av sina liv [120] . Detta utesluter inte förekomsten av posttraumatiska symtom som kan finnas parallellt med processen för personlig tillväxt [121] .
Samtidigt antas att orsaken till personlig tillväxt inte är de traumatiska händelserna i sig, utan de ansträngningar som individen gör för att övervinna konsekvenserna av traumat [118] . Vilken typ av trauma som upplevs spelar också roll. Till exempel har studier visat att offer för sexuella övergrepp är mindre benägna att rapportera posttraumatisk personlig tillväxt än offer för naturkatastrofer [121] .
För att utforska detta koncept skapades Posttraumatic Growth Inventory. Den består av 21 frågor och frågorna rör 5 aspekter av en individs liv:
Vissa forskare ifrågasätter detta koncept. De tror att idén om personlig tillväxt efter trauma är en illusion av individen, ett psykologiskt försvar som han skapar för att inte erkänna för sig själv hur mycket skada traumat orsakade honom. Samtidigt har studier gjorts som visat att detta psykologiska skydd inte är effektivt. Omvänt uppvisade individer som kände att de hade vuxit internt som ett resultat av den traumatiska upplevelsen fler posttraumatiska symtom än de som inte såg traumat som en positiv upplevelse för deras personliga utveckling [123] .
PTSD kan förändra:
De huvudsakliga störningarna gäller följande hjärnstrukturer [125] .
Interaktionen mellan ovanstående hjärnstrukturer är också störd:
Det är känt att ett djur, efter att ha överlevt en traumatisk situation, kan, så snart det är säkert, börja darra överallt eller göra rörelser av självförsvar eller flykt , om det inte kunde utföra dem i ögonblicket av skadan. Detta gör att djuret kan återställa nervsystemets och endokrina systemets stressande aktivitet till normal nivå. Hos en person bryts denna naturliga process vanligtvis: människor förbjuder sig själva den fullständiga manifestationen av känslor av rädsla eller ilska. Av denna anledning förblir nervsystemet i ett tillstånd av ökad aktivitet som svar på fara, och stresshormoner fortsätter att cirkulera i blodet [132] . Som ett resultat av detta fortsätter kroppen att vara i det tillstånd som uppstod vid tidpunkten för skadan, och personen känner sig fortfarande i fara, som om hotet från omvärlden fortfarande var närvarande. Detta tillstånd leder till hypervigilance: en person fokuserar uppmärksamheten på vad som orsakar rädsla. Han ignorerar andra stimuli som kan informera honom om att han nu är säker. Oförmågan att slappna av håller i sin tur kroppen i ett tillstånd av stress. På så sätt uppstår en ond cirkel och symtomen blir kroniska.Ständigt ökad aktivitet i hjärnans emotionella centra hämmar arbetet i den medvetna delen av hjärnan - detta gör det svårt att kontrollera känslor och hindrar en person från att använda logik för att analysera situationen. Utan att förstå orsakerna till inre obehag, betraktar en person andra människor som orsaken till detta obehag (vilket leder till irritabilitet) eller förklarar sitt tillstånd med bristerna i hans karaktär (vilket leder till förlust av självkänsla och skuld).
I detta tillstånd kan en person inte agera tillräckligt i efterföljande stressiga situationer. Hans nerv- och hormonsystem förblir inställda på en viss defensiv reaktion,och han återger omedvetet de defensiva reaktionerna som ägde rum vid tidpunkten för den primära skadan. Ofta på den undermedvetna nivån uppfattar han varje ny situation som lik det initiala traumat. Hans defensiva svar blir oflexibla och otillräckliga under nya förhållanden, och av denna anledning är de vanligtvis kontraeffektiva. Som ett resultat uppstår nya psykologiska trauman, som förvärrar den kliniska bilden av posttraumatisk störning [133] .
Den kliniska bilden av posttraumatiskt stressyndrom beror till stor del på vilken typ av skyddsreaktion av nervsystemet som ägde rum vid tidpunkten för skadan. En reaktion som inträffar i ögonblicket av fara kan bli kronisk. Enligt den polyvagala teorin :
Mekanismen för att registrera traumatisk information i minnet skiljer sig väsentligt från den för vanliga händelser. I det här fallet finns det betydande störningar i det normala schemat för bearbetning av inkommande information av hjärnan. Schemat för bearbetning av all inkommande information (normal eller förknippad med fara) som helhet är följande:
I en traumatisk situation överväldigas hippocampus och frontala cortex med inkommande information som måste bearbetas mycket snabbt för att kunna fatta ett beslut. Dessutom kan de inte fungera normalt på grund av en intensiv stressreaktion. Ofta i ögonblicket av skada är hjärnbarkens funktion så oorganiserad att individen inte kan tänka klart [138] . Som ett resultatminnet av den traumatiska situationen kommer att förbli registrerat i amygdala utan att specificera var och när händelsen ägde rum (som nämnts ovan, koppla minnet till tid och plats är hippocampus roll), och utan att förstå det (vilket i fallet av normalt minne utförs på nivån av frontala cortex).Som ett resultat kommer återaktiveringen av ett traumatiskt minne i framtiden att uppfattas som att något händer "här och nu". Allt som till och med på avstånd liknar en händelse (trigger) kommer automatiskt (på nivån av en betingad reflex) att orsaka en omedelbar försvarsreaktion av hela organismen utan att förstå vad som händer på medvetandenivån och ens egen reaktion på det.
Amygdala är mycket känslig för de minsta signaler om potentiell fara och tenderar att överreagera på dem, eftersom en sådan reaktion ger den bästa chansen att överleva. Som ett resultat av detta, om den nya informationen till och med liknar något relaterat till faran i det förflutna, kommer den nya informationen att spela rollen som en utlösare för aktiveringen av defensiva reaktioner, ofta med återupplevelsen av obehagliga kroppsförnimmelser som upplevs i det förflutna i ögonblicket av fara. På grund av detta är informationen som lagras i amygdala nära relaterad till det så kallade kroppsminnet [139] . Som ett resultat kommer amygdalas reaktion på fara att vara automatisk, omedveten och mycket snabb [137] .
Forskning har visat att traumatiskt minne är förknippat med höga nivåer av adrenalin i blodet vid tidpunkten för traumat. Som redan nämnts, av denna anledning, minskar aktiviteten hos hippocampus och thalamus , som normalt är ansvariga för att integrera inkommande information i minnet. Som ett resultat är traumatiska minnen organiserade annorlunda i minnet än vanliga minnen. De saknar logik och struktur, de består av orelaterade fragment (ljud, förnimmelser, visuella bilder av enskilda delar av objekt). Av denna anledning är det svårt för patienten att sätta ord på det han upplevt. Det är också svårt för honom att organisera sina minnen av händelsen i en sammanhängande berättelse. Samtidigt kommer fragmentariska minnen av den traumatiska händelsen att vara tydligare och tydligare än vanliga minnen. Dessutom tappar vanliga minnen klarhet med tiden, förvrängs och till sist glöms bort, medan traumatiska minnen förblir klara och oförändrade även många år efter händelsen. Men om nivån av adrenalin i blodet är mycket hög i ögonblicket av skadan störs minnesprocessen och det finns inga medvetna minnen (se Undertryckt minne ) om vad som hände [140] . Dessutom registreras normalt en händelse i hjärnans självbiografiska minne i form av en sekvens av episoder strukturerade i tid, och denna sekvens har ett slut (ögonblicket då hotet försvann). Vid trauma störs denna process, och det traumatiska minnet uppfattas inte som en händelse som ägde rum i det förflutna och som redan har avslutats av nuet [141] .
När man försöker prata om ett traumatiskt minne kan individen inte förkorta sin berättelse och lyfta fram det viktigaste. Dessutom har återberättandet av ett vanligt minne vanligtvis ett kommunikativt syfte, och individen kan ändra sitt berättande beroende på sitt mål (till exempel att få hjälp) och kommunikationens sammanhang. När man återberättar traumatiska minnen kan individen inte modifiera sin monolog efter sina behov och specifika situation [142] .
En studie visade att hjärnan använder olika typer av kinaser när den registrerar ett normalt eller traumatiskt minne . I djurexperiment blockerade forskare ett kinas som var involverat i att registrera traumatiska minnen, och djuret upplevde inte posttraumatiska symtom [143] .
Om det traumatiska minnet därefter väcks under påverkan av en trigger, aktiveras det limbiska systemet i hjärnan och hjärnstammen (de delar av hjärnan som är förknippade med känslomässiga reaktioner på fara). Detta leder till ett tillstånd av nervös spänning, muskelaktivering och frisättning av stresshormoner. Detta minskar aktiveringen av hjärnans frontallober , som är ansvariga för självkontroll. Aktiviteten i de hjärnregioner som är ansvariga för lokaliseringen av tidigare händelser i tid och rum minskar också, och patienten känner att den traumatiska händelsen sker här och nu [140] . Aktiviteten hos subkortikala strukturer som är ansvariga för att förbereda ett motoriskt svar kan öka [144] , som om individen omedvetet förberedde sig för att utföra en rörelse som han inte kunde utföra eller inte kunde genomföra vid tidpunkten för skadan (till exempel de ansvariga musklerna för självförsvar ofrivilligt dra åt) [145 ] . Det kan finnas spänningar i halsen, motsvarande lusten att skrika eller säga något [146] . Detta resulterar i att individen har olämpliga eller överdrivna defensiva svar på mindre dagliga stressfaktorer eller traumarelaterade triggers [146] . Vid dissociation kan en individ samexistera med "delpersonligheter" med ömsesidigt uteslutande motoriska defensiva reaktioner. Som ett resultat kan vissa muskelgrupper i samma ögonblick aktiveras för självförsvar, medan andra för flygning; samtidigt kan vissa muskelgrupper bli krampaktiga (frysningsreaktion), medan andra muskler tappar tonen och blir tröga (underkastelsesvar till angriparen) [147] .
Aktiviteten i Brocas centrum minskar också , vilket normalt låter dig uttrycka dina känslor i verbal form. Samtidigt, när minnen aktiveras, ökar aktiviteten i den visuella analysatorns kärnzon (den 19:e zonen av Brodmanns cytoarkitektoniska fält ), vilket normalt är ansvarigt för uppfattningen av bilder som kommer in i hjärnan från omvärlden för första gången tid . Normalt omdirigeras visuell information som kommer in i detta område mycket snabbt till andra delar av hjärnan, som tolkar den och associerar den med händelsens sammanhang. I händelse av ett trauma förblir denna zon aktiv, som om hjärnan återigen sett den traumatiska händelsen i omvärlden [148] . Det finns också en minskning av aktiviteten i den vänstra hjärnhalvan (se Interhemisfärisk asymmetri ), som är ansvarig för logisk perception, och en ökning av aktiviteten i den högra hjärnhalvan, associerad med emotionell perception [149] . Slutligen är det karakteristiskt för posttraumatiska minnen att om en trigger aktiverar ett enda fragment av minnet, så aktiveras alla delar av minnet av traumat omedelbart efter det [142] .
Vanligt minne | Traumatiskt minne [150] |
---|---|
en person kan hämta det från minnet efter behag | dyker upp oavsett personens önskemål, ofta i form av tillbakablickar eller mardrömmar |
en person kanske inte tänker på en händelse om han inte vill | det är omöjligt att sluta tänka på händelsen genom en vilja |
minnet kan ändras på grund av att ny information kommer in | förblir oförändrad även om personen får ny information om den traumatiska händelsen. Till exempel, vid tidpunkten för händelsen kunde en person tro att han skulle dö. Senare inser han att han är vid liv och utom fara, men när det traumatiska minnet aktiveras känner han återigen en intensiv rädsla, som om han hotades till livet. |
Under påverkan av en trigger eller när en flashback dyker upp, reagerar kroppen som om en person var i verklig fara. Muskler, inklusive magmusklerna, spänns och förhindrar djupandning. Andningen blir snabb och ytlig, vilket resulterar i ett tillstånd av hyperventilation . Yrsel kan uppstå ; koncentrationen av CO2 i blodet minskar , detta ökar spänningen i musklerna ytterligare och kan orsaka en känsla av omöjlighet att agera. Som svar på kroppens mobiliseringstillstånd skickar hypotalamus en "larmsignal" till nervsystemet, vilket intensifierar symtomen, leder till en känsla av förlust av kontroll över sig själv och, som ett resultat, till ännu större ångest. I detta fall kan bukandning minska larmsymtomen [ 151] .
Även utanför perioderna av reaktivering av traumatiska minnen förblir aktiviteten hos thalamus otillräcklig. Normalt filtrerar thalamus inkommande information från omvärlden och filtrerar bort mindre visuella, auditiva och sensoriska stimuli. Detta gör att individen kan fokusera på det som är viktigt för honom för tillfället. Vid posttraumatisk störning filtreras inte inkommande information, vilket leder till en kränkning av förmågan att koncentrera sig på den aktuella uppgiften. På så sätt genomgår hjärnan informationsöverbelastning , eftersom talamus inte filtrerar bort mindre yttre stimuli. För att klara av tillståndet av sensorisk överbelastning kan patienten börja använda psykoaktiva ämnen. Det händer också att patienten frivilligt skapar ett tillstånd av extremt inskränkt koncentration av uppmärksamhet på uppgiften, vilket dock leder till förlust av förmågan att uppfatta trevliga stimuli från omvärlden [141] .
Vid PTSD är det ökad aktivitet i amygdala i högra hjärnhalvan . Det finns 2 amygdala-formade kroppar i hjärnan - i höger och i vänster hjärnhalva. De är involverade i regleringen av känslor och formuleringen av betingade reflexer , inklusive rädsla reflexer. Den vänstra amygdalan är ansvarig för mer detaljerad bearbetning av emotionella stimuli och interagerar mer med den medvetna tankeprocessen, medan den högra amygdala (mer aktiv vid PTSD) är involverad i snabba automatiska känslomässiga reaktioner [152] . Amygdalas aktivitet kan dock också minskas jämfört med normen i situationer med upprepade trauman när det är omöjligt att skydda sig från angriparen. I det här fallet motsvarar minskad aktivitet i detta område av hjärnan stressande reaktioner för att undvika konflikter, frysa eller underkasta sig angriparen. Det antas att denna minskade aktivitet av amygdala (ansvarig för känslor av rädsla och kämpa-eller-flykt-responsen) kan vara ansvarig för bildandet av Stockholms syndrom (tendensen hos vissa aggressiva offer att fortsätta relationen med angriparen som om de var omedvetna om faran i samband med det) [ 153] .
Vid posttraumatiska störningar finns det en störning i aktiviteten hos hjärnans ventromediala prefrontala cortex , som är involverad i kontrollen av känslor [154] , och den främre cingulate cortex , som normalt reglerar amygdalas svar på känslomässigt laddade stimuli, inklusive de som orsakar rädsla [155]. (i synnerhet koordinerar det samspelet mellan tankar och känslor) [156] . Normalt är den prefrontala cortex ansvarig för processerna för motivation för att uppnå mål. Aktivitet av denna typ ger önskan att uppnå målet, energi, spänning och njutning vid tanken att målet kan uppnås. Hjärnan är dock utformad på ett sådant sätt att behovet av att undvika fara går före uppnåendet av mål som inte är relaterade till självförsvar. Vid posttraumatiska besvär är kroppen ständigt i ett tillstånd av larmaktivering, som om individen är i fara. Av denna anledning är motivationssystemet i den prefrontala cortex inaktiverat och individen har varken energi eller lust att uppnå mål. Den prefrontala cortex är också ansvarig för att planera, förutse de möjliga konsekvenserna av en åtgärd och omsätta planen i handling. Dessutom spelar den en viktig roll för att känna igen känslor (av andra och sina egna), för att känna empati och medkänsla för andra människor och för att känna medkänsla för sig själv. Slutligen, normalt kan den prefrontala cortex dämpa negativa känslor som har aktiverats av amygdala. Dessa funktioner i den prefrontala cortex kanske inte uppträder i fallet med posttraumatiska störningar [137] .
Det har visat sig att vid posttraumatisk stressyndrom kan hjärnans reaktion som svar på en annan persons blick förändras. Hos en frisk individ aktiveras i det här fallet hjärnbarkens zoner (dorsomedial prefrontal cortex , temporoparietal nod och temporal pol), som är ansvariga för att förstå kommunikationskontexten och underlätta etableringen av social kontakt, medan i posttraumatiska störningar, zoner i hjärnstammen kan aktiveras i samband med defensiva reaktioner av attack, flykt eller frysning av rädsla, vilket gör det svårt att normal social interaktion [157] .
Aktiviteten i följande delar av hjärnan störs också:
Det antas att vid tidpunkten för skadan är inaktiveringen av dessa zoner en skyddsreaktion, vilket gör det möjligt att känna rädsla eller smärta i mindre utsträckning. Men om ett sådant tillstånd består i framtiden leder detta till att individen inte korrekt kan uppfatta information som kommer från omvärlden eller från den egna kroppen. Han har också en svag känsla för sitt "jag" [156] .
Det finns en minskning av volymen av hippocampus, den insulära kroppen och den främre cingulate cortex [158] .
Minskad koncentration
Ökad koncentration av trijodtyronin , vilket kan öka kroppens känslighet för katekolaminer och andra stressfaktorer [161] .
Det finns en ökad känslighet för adrenalinreceptorer i hjärnans prefrontala cortex, vilket kan leda till tillbakablickar och mardrömmar. Parallellt med detta deltar inte adrenalin, till skillnad från normen, i processen för uppfattning om omvärlden; av denna anledning, i ögonblicket av flashback, upplever patienten känslor som inte är relaterade till den säkra verkliga situationen för närvarande [160] .
Nivån av dopamin kan vara både förhöjd och reducerad, och detta avgör vilken typ av klinisk bild av posttraumatisk störning:
Vid posttraumatisk stressyndrom återgår inte hjärnan till det tillstånd som föregick skadan under återhämtningsprocessen. I synnerhet försvinner inte betingade reflexer på stimuli förknippade med möjlig fara, som utvecklades i ögonblicket för skadan. Vid posttraumatiska störningar är amygdala involverad i att upprätthålla dessa betingade reflexer. Läkningsprocessen är förknippad med det faktum att den prefontala cortexen blir i stånd att kontrollera amygdalas reaktioner, och detta hjälper till att minska rädsla och andra negativa känslor. Djurförsök har visat att skador på den prefrontala cortex (ventromedial prefrontal cortex och orbitofrontal cortex ) saktar ner läkningsprocessen vid PTSD. Människor har följande mönster: med alexithymi (svårigheter att verbalisera känslor, vilket är en av funktionerna i den prefrontala cortex), kan återhämtningsprocessen vara svår. Vid posttraumatiska störningar sker också en minskning av antalet neuroner i den främre cingulate cortex. Behandling med antidepressiva medel ökar antalet levande neuroner i denna zon [162] .
Det är långt ifrån alltid att en patient med posttraumatisk stressyndrom när han söker hjälp nämner upplevda trauman, till exempel på grund av skuld, skam eller ovilja att återvända till svåra minnen. Dessutom kanske patienten inte ser sambandet mellan symtomen och det trauma som upplevts, eller underskattar svårighetsgraden av det upplevda psykologiska traumat. Av denna anledning, om PTSD misstänks, bör patienten taktfullt förhöras om tidigare traumatiska händelser. Du bör också vara uppmärksam på symptomen som är karakteristiska för posttraumatiska störningar:
Om testresultaten är allvarligt låga bör detta beaktas under psykoterapiförloppet [165] .
Det finns ett program som känner igen posttraumatisk stressyndrom genom egenskaperna hos patientens röst, i synnerhet genom mindre begripligt tal och genom en "livlös" metallisk klang . Posttraumatisk stressyndrom har antagits orsaka negativa förändringar i de områden av hjärnan som är ansvariga för känslor och muskeltonus, vilket påverkar rösttonen [168] .
Huvudartikel: Fägande posttraumatisk stressyndrom
Diagnos av posttraumatiska störningar är svår på grund av möjlig simulering av symtom. Anledningar till att låtsas vara ett offer kan till exempel vara en önskan:
Enligt studier ger Minnesota Multidimensional Personality Inventory ( MMPI ), som inkluderar en "lögnskala" och en "korrigeringsskala" (identifiering av förvärring och simulering av symtom) , tillfredsställande resultat för detektering av simulering [172] . Du bör också vara uppmärksam på följande möjliga tecken på simulering:
Differentialdiagnos utförs med följande störningar:
Till skillnad från alla dessa störningar har posttraumatisk stressyndrom följande viktiga egenskaper:
En av de största skillnaderna mellan dessa störningar har att göra med orsaken. Posttraumatisk stressyndrom uppstår som ett resultat av ett enstaka psykiskt trauma (situationstrauma), medan komplex posttraumatisk stressyndrom uppstår i situationer där en individ utsätts för psykiskt trauma under lång tid. Denna störning är mer sannolikt att uppstå med långvarigt barndomstrauma, i vilket fall en utvecklingstrauma kan också diagnostiseras [12] .
I upprepade traumatiska situationer (”serietraumatisering”) skiljer sig symtomen från de vid en enskild skada. Vanligtvis har den första händelsen i en serie traumatiska händelser samma effekt som ett normalt trauma. Men i framtiden blir våldsfaran för offret mer och mer förutsägbar, och offret upplever en rädsla för en upprepning av traumat samtidigt som han känner en känsla av hjälplöshet när det gäller möjligheten att förebygga traumat. På grund av påverkan av psykets skyddsmekanismer kännetecknas minnen av trauman av denna typ av vaghet och suddighet. Med tiden kan individen utveckla symtom på posttraumatisk dissociation för att minska påverkan av den traumatiska situationen på hans psyke. Traum av denna typ kan leda till känslor av skuld och skam , sämre självkänsla och till och med förändringar i individens självbild . Oftare än i det tidigare fallet finns det kränkningar i relationer med andra , avskildhet , missbruk [177] .
Det finns vissa likheter mellan CPTSD och BPD på nivån av huvudsymptomen [178] :
Men det finns också betydande skillnader:
Vid posttraumatiska besvär har effekten av antidepressiva medel i SSRI -gruppen , som minskar ångest och gör det lättare för patienten att påbörja psykoterapiprocessen, mest väl studerat [180] . Vid posttraumatiska besvär är målet med att använda antidepressiva att minska inte bara depression, utan även tvångssyndrom, tvångstankar och ångest-fobiska upplevelser, vredesutbrott och sug efter alkohol. Till fördelarna med antidepressiva läkemedel hör låg risk för missbruk och beroende, vilket är av stor betydelse vid posttraumatiska besvär [181] . Dessutom kan antidepressiva medel av SSRI-gruppen inte användas för självmord genom att ta stora doser. De ges i minst 12 veckor och används ofta i 12 till 24 månader. Avbrytande av läkemedlet bör ske gradvis (över 3 månader) för att undvika att symtomen återkommer [182] . Om vissa posttraumatiska symtom kvarstår under behandling med SSRI-antidepressiva läkemedel kan följande läkemedel vara effektiva [182] :
Kvarstående symtom | Första valet läkemedel | Andrahandsval droger |
---|---|---|
Psykopatologisk återupplevelse, hypervigilance | risperidon , valproinsyra , topiramat , lamotrigin , fenytoin | quetiapin , olanzapin , gabapentin , karbamazepin |
Symtom på depression | litiumpreparat , mirtazapin , klomipramin , klonidin | olanzapin |
Sömnlöshet | trazodon , gabapentin , quetiapin , prazosin | cyproheptadine , bensodiazepiner |
mardrömmar | valproinsyra , gabapentin , prazosin , olanzapin , topiramat | |
Irritabilitet, aggressivitet | valproinsyra , risperidon , topiramat , fenytoin , olanzapin | gabapentin , karbamazepin |
Samtidigt minskar lugnande medel ångest, antikonvulsiva och humörstabilisatorer minskar nervös spänning och panikångest (de kan förskrivas om andra typer av mediciner inte har varit effektiva), och antipsykotiska läkemedel hjälper till att minska nervös spänning och känslor av ilska [180] . Men ingen av dessa mediciner botar posttraumatisk stressyndrom, mediciner hjälper bara till att tillfälligt kontrollera symtomen [183] .
Det finns några preliminära indikationer på att psykoterapi i kombination med MDMA kan vara effektivt för patienter som inte har svarat på andra typer av behandling , men mer forskning behövs i denna fråga [184] [185] . Denna substans förbättrar medvetenhetstillståndet och klarheten i uppfattningen, och minskar också ångest, vilket gör att patienten kan aktivera traumatiska minnen utan överdriven neurofysiologisk aktivering av kroppen och utan att uppleva smärtsamma känslor. MDMA är dock ett starkt psykoaktivt ämne och kan ha farliga biverkningar om det används utanför ett terapeutiskt sammanhang [186] . Man bör också komma ihåg att MDMA som används i denna typ av terapi inte är en analog till drogen ecstasy - det är en ren form av substansen, framställd under strikta förhållanden [187] .
Propranolol hämmar verkan av noradrenalin ( en signalsubstans som ansvarar för konsolideringen av minnen till långtidsminnet). Det är känt att ett minne genomgår återkonsolidering i långtidsminnet inom några timmar efter att en individ har framkallat detta minne. Att ta propranolol vid denna tidpunkt kan minska den negativa känslomässiga effekten av redan existerande minnen [188] .
Glukokortikoider kan vara användbara när de ges under en kort tidsperiod för att förhindra neurodegenerativa processer som kan uppstå under påverkan av stress [189] .
Världshälsoorganisationen rekommenderar utnämning av antidepressiva läkemedel i de fall där psykoterapimetoder har visat sig vara ineffektiva eller av någon anledning inte kan tillämpas. Antidepressiva medel kan också ges till patienter vars PTSD åtföljs av milda till svåra depressiva symtom. Det rekommenderas inte att förskriva antidepressiva medel till barn och ungdomar som lider av posttraumatiska störningar. Bensodiazepiner kan förskrivas på kort sikt och i undantagsfall (bensodiazepiner skrivs ofta ut i onödan) vid sömnstörningar, om sömnproblem stör normal funktion under dagtid. Bensodiazepiner rekommenderas inte för barn och ungdomar för att behandla sömnlöshet. Det rekommenderas inte att förskriva bensodiazepiner till patienter som lider av depression på grund av förlusten av en nära anhörig [190] .
För närvarande finns det inte tillräckligt med forskning om effektiviteten av olika psykoterapeutiska tillvägagångssätt vid KPTSD, medan denna fråga är väl studerad i relation till PTSD. Det beror på att patienter med komplext trauma vanligtvis inte ingår i forskningsprover eftersom de inte passar in i de kategorier som behövs för en tydlig forskningsdesign. De flesta studier är gjorda på prover av patienter som har upplevt enstaka traumatiska händelser. I synnerhet finns det för närvarande en brist på studier som utvärderar effektiviteten av olika psykoterapeutiska tillvägagångssätt för att minska symtomen på störningar i självorganisering vid CPTSD [191] . Dessutom kräver patienter med komplext trauma ett multimodalt terapeutiskt tillvägagångssätt, medan studier undersöker effektiviteten av en enda terapeutisk teknik [192] .
En grupp experter från International Society for Posttraumatic Stress Studies (ISTSS) har skapat konsensusriktlinjer för behandling av CPTSD. Riktlinjerna föreslår tre faser av terapi [193] :
1. Stabilisering och kompetensutveckling. I detta skede syftar terapin till att skapa en känsla av trygghet och utveckla färdigheter för tryggt beteende i relationer. Om det inte går att lämna farliga levnadsförhållanden diskuteras resurser som kan användas vid fara. Även i detta skede får klienten teoretiska förklaringar om konsekvenserna av skadan. Terapeutiskt arbete bedrivs för att utveckla färdigheter i att reglera känslor och hantera stress. Dessutom kan meditation och tekniker som syftar till att öka medvetenheten (mindfulness) användas. Förberedande arbete för att stabilisera tillståndet i detta skede hjälper till att förhindra en eventuell ökning av symtomen i nästa skede, när man arbetar med traumatiska minnen [193] .
2. Granskning och omvärdering av traumatiska minnen. Detta stadium har varit centralt för traumaterapi sedan klassisk psykoanalys. I detta skede hanteras traumatiska minnen genom att återuppleva dem i den terapeutiska relationens trygga sammanhang. Detta bidrar till att traumatiska minnen integreras i det självbiografiska minnets struktur, vilket i sin tur förbättrar patientens självbild och förbättrar kvaliteten på relationer med andra människor [193] .
3. Konsolidering av prestationer. Nya färdigheter i reglering av känslor och beteende i relationer testas under verkliga förhållanden. Terapeuten stödjer klienten i förändringsprocessen genom att vid behov ge ytterligare hjälp med att vidareutveckla dessa färdigheter [29] .
En annan modell skapades av forskare från Trauma Center vid Justice Resource Institute, Massachusetts, USA. Denna modell, kallad "Component Psychotherapy", är främst inriktad på terapi för patienter som upplevt psykisk misshandel i barndomen. Den inkluderar följande terapeutiska mål [29] :
1. Skapa och upprätthålla en klients känsla av trygghet i relationen med terapeuten. Klienter med CPTSD som upplever upprepade övergrepp i relationen har ett oorganiserat anknytningsmönster. De litar lite på andra människor, inklusive terapeuten. För att utveckla en känsla av trygghet och tillit hos klienten måste terapeuten känna igen och korrigera sina egna dysfunktionella attityder och övertygelser och vara så medveten som möjligt under möten med klienten och försöka känna igen alla signaler som kommer från klienten (kroppsspråk, ögonkontakt, tonfall) samtidigt uppmärksamma sina egna känslor och känslor [77] .
2. Utveckling av självreglering på alla nivåer i den individ-personliga organisationen: somatisk, emotionell, kognitiv och beteendemässig. Målet för terapeuten är att hjälpa klienten att lära sig att känna igen, tolerera och modifiera negativa känslor och deras associerade reaktiva beteenden [77] .
3. Arbeta med dissociation. Dissociation och fragmentering av erfarenhet och jag är en vanlig reaktion hos barn på våld och känslomässig deprivation. I det här fallet kan terapi innefatta att arbeta med "delar" (delar) - aspekter av Jaget, separerat från medvetandet [77] . "Delar" separeras av medveten mental aktivitet i ganska tidig ålder. Till skillnad från kundens personlighet "växer de inte". De arbetar på tre nivåer:
Den huvudsakliga terapeutiska mekanismen för att arbeta med delar är "acting out" (aktiveringen av en "del" av klienten eller terapeuten under loppet av relationen mellan dem), vilket gör det möjligt för klienten att medvetet uppleva aktiveringen av "delen" för första gången [194] .
4. Bildande av ett sammanhängande narrativ om olika aspekter av klientens jag i olika perioder av hans personlighetsutveckling och i olika situationer. Till exempel kan en klient prata om sina behov, önskemål och känslor vid en tidpunkt då dessa behov har varit kraftigt frustrerade. Processen att skapa ett narrativ speglar fem stadier i utvecklingen av en identitet:
Det finns dock också en synpunkt som slår fast att CPTSD-terapi inte bör ha signifikanta skillnader från PTSD-terapi (se Psykoterapi vid posttraumatiskt stressyndrom ) [29] .
Metoder som används för att behandla posttraumatiska störningar kan klassificeras efter vilka delar av hjärnan de drabbar först.
1. Bottom-up-metoder hjälper till att minska amygdalaaktiviteten, normalisera insulär aktivitet [195] och öka hippocampus aktivitet [196] . Eftersom dessa områden i hjärnan är otillgängliga för påverkan av medvetandet används tekniker för att arbeta med kroppen: avslappning med hjälp av andningstekniker , progressiv muskelavslappning , autogen träning , "somatisk känsla " , tai chi, sport, yoga och vissa typer av meditation [197] . Att minska aktiviteten hos amygdala kan minska stressreaktionen påtriggersoch hjälpa patienten att komma ur ett tillstånd av kronisk rädsla, nervositet och hypervigilans. Normalisering av insulär aktivitet minskar tendensen att överreagera, såsom rädsla eller ilska (om aktiviteten har ökat) eller dissociation (om aktiviteten har minskat). En ökning av aktiviteten i hippocampus (det område av hjärnan som är associerat med ordning av minnen i tid) hjälper patienten att inse att han för tillfället är säker. Genom detta blir patienten i stånd att mer lugnt återkalla traumat och inse att det har förblivit i det förflutna. Rädslan minskar också gradvis i situationer som liknar trauma, och tendensen attundvika sådana situationer minskar [198] .
2. Top-down-metoder påverkar de medvetna områdena i hjärnan (prefrontal cortex och cingulate cortex), ökar deras aktivitet och ibland främjar deras utveckling. Exempel på detta tillvägagångssätt är olika tekniker för kognitiv terapi (särskilt kognitiv omstruktureringoch acceptans- och konsistensterapi ), narrativ terapi och vissa typer av meditation [195] . En mer aktiv prefrontal cortex gör att patienten kan bibehålla klarhet i tankarna i stressiga situationer, förbättrar förmågan att koncentrera sig och lösa problem och förbättrar social kommunikationsförmåga. Mer aktivt arbete med cingulate cortex förbättrar kontrollen över de känslor och tankar som orsakar ångest [199] .
3. "Horisontella" metoder förbättrar kommunikationen mellan olika områden i hjärnan eller mellan högra och vänstra hjärnhalvan. Dessa metoder inkluderar till exempel konstterapi och desensibilisering och bearbetning [195] .
I terapi rekommenderas det först att ta reda på om patienten är bekant med bottom-up-metoder. Om han inte behärskar dem, rekommenderas det att börja terapi med träning i dessa metoder. Annars rekommenderas det att gå över till top-down-metoder och råda patienten att fortsätta använda bekanta bottom-up-metoder. Detta beror på att bottom-up-metoder hjälper patienten att lära sig att bättre identifiera sina känslor och känslor, vilket är nödvändigt för framgångsrik terapi med kognitiva metoder (top-down approach). Dessutom, om aktiviteten i amygdala inte minskar, minskar konstant ångest aktiviteten i de medvetna områdena i hjärnan, och patienten kan inte koncentrera sig på att arbeta med den medvetna komponenten av traumat [200] .
Valet av terapeutisk strategi påverkas också av det faktum att KPTSD ofta åtföljs av beteendeproblem (impulsivitet, ilska som når rasande, aggression och självaggression, sexuella beteendeproblem, ätstörningar), emotionell instabilitet, emotionell utarmning, depression, panikstörningar kognitiva problem (till exempel minnesförlust eller minnesfragmentering). Dissociation observeras ofta. Denna typ av PTSD kräver långvarig terapi, inklusive utveckling av känslomässig kontroll och kommunikationsförmåga (särskilt inom familjerelationer), behandling av missbruk och utveckling av färdigheter som är nödvändiga för anställning. Under terapin är det nödvändigt att skapa en känsla av trygghet hos patienten innan terapeuten kan gå vidare med att arbeta med traumat [105] .
I synnerhet kan följande terapeutiska metoder användas:
För närvarande anses kognitiv beteendeterapi vara en av de mest effektiva metoderna för behandling av posttraumatiska störningar. I synnerhet ingår detta tillvägagångssätt i American Psychiatric Association's Guidelines for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder [201] . Som en del av kognitiv psykoterapi får patienten lära sig tekniker för att minska ångest och bli av med repetitiva bilder som leder till ångest . En viktig roll i kognitiv terapi spelas också genom att identifiera och förändra den mening som patienten tillmäter traumatiska händelser [202] . Detta tillvägagångssätt tar itu med patientens negativa övertygelser och ineffektiva copingstrategier som stödjer posttraumatiska symtom. Terapin inkluderar följande steg:
Denna metod är en del av kognitiv beteendeterapi. Det inkluderar:
Långvarig fördjupning i fantasinDenna teknik hjälper patienten att tro att han kan uthärda de känslor som är förknippade med traumat. Till exempel kan terapeuten be patienten att långsamt läsa högt en berättelse om sitt trauma och vara uppmärksam på varje detalj. Som läxa rekommenderas att läsa beskrivningen av händelsen dagligen i 30 minuter. Ibland används också metoden ”manusomskrivning”, där patienten skapar en ny bild av sig själv och ett nytt slut. [206]
Nedsänkning in vivoEfter att den imaginära nedsänkningen upphör att orsaka ångest, uppmuntras patienten att gradvis börja göra i verkliga livet det som orsakar honom intensiv rädsla och undvikande. När ångesten minskar uppmanas patienten att sluta använda tekniker för "säkert beteende". Efter varje fördjupningspass diskuteras likheterna och skillnaderna mellan nya och gamla erfarenheter. Detta hjälper patienten att skilja mellan ofarliga stimuli som finns vid tidpunkten för händelsen och verkliga farosignaler. Gradvis försvinner den traumatiska reaktionen på dessa ofarliga stimuli. [207]
Nedsänkning med virtuell verklighetI tekniken Virtual reality-graded exponeringsterapi (VRGET) skapas en virtuell sken av skrämmande situationer med hjälp av ett datorprogram. Terapeutiska sessioner genomförs med deltagande av en terapeut. Han väljer scenariot efter nivån av negativa känslor som patienten kan uthärda för tillfället. Metoden minskar posttraumatiska symtom och ger goda resultat hos patienter som inte blivit hjälpta av ovanstående nedsänkningsmetoder. I synnerhet minskar känslan av rädsla och graden av excitation av nervsystemet vid kontakt med en skrämmande situation. [208]
Dialektisk beteendeterapiDenna teknik skapades ursprungligen för behandling av borderline personlighetsstörning , men nu utvecklas dess version för behandling av posttraumatiska störningar, eftersom båda dessa störningar kombinerar svårigheter med att kontrollera känslor och problem i relationer. Studier har visat effektiviteten av metoden. [209]
StressvaccinationsterapiDenna metod utvecklades ursprungligen för att minska symptomen på ångestsyndrom, men den har visat goda resultat vid behandling av posttraumatiska besvär. Det inkluderar avslappningstekniker, tekniken " tankestoppande " och metoden att fördjupa dig i situationer som orsakar rädsla [209] .
Acceptans- och konsistensterapiDenna metod tillhör en av varianterna av kognitiv beteendeterapi. I detta tillvägagångssätt uppmanas patienten först att inse att deras försök att undvika negativa tankar och känslor kring traumat bara ökar symtomen och hindrar dem från att fokusera på nuet. Istället för undvikande rekommenderas medvetenhet och acceptans av ens upplevelser. [210]
En av de psykoterapeutiska metoderna för behandling av posttraumatiska störningar är metoden för desensibilisering och bearbetning av ögonrörelser (EMDR) [211] . Många vetenskapliga studier bevisar effektiviteten av denna metod. Enligt metaanalyser är EPDH inte mindre effektiv än de bästa tillgängliga behandlingarna för posttraumatiskt stressyndrom, men verkar tolereras bäst och fungerar mycket snabbt. Vid användning av EMDR framkallar terapeuten först hos patienten ett traumatiskt minne med alla dess komponenter - emotionella, visuella, kognitiva och fysiska (kroppsförnimmelser) [212] - och stimulerar sedan informationsbehandlingssystemet som ger självläkning i psykotraumatiska situationer, som tidigare misslyckats med att bearbeta detta minne smärtsamt spår [211] . Fördelarna med denna metod inkluderar följande egenskaper hos denna teknik:
Metoder för biologisk och neurologisk återkoppling är att information om tillstånd och förändringar i patientens fysiologiska processer eller hjärnaktivitet läses med hjälp av elektroder. Denna aktivitet visas sedan på datorskärmen i realtid, i grafisk form eller som ett multimediaspelgränssnitt. Detta ger patienten feedback om hur hans hjärna fungerar och låter honom lära sig att kontrollera den.
BiofeedbackGoda resultat erhålls med biofeedbackmetoden för att förbättra hjärtfrekvensvariabiliteten (se Biofeedback ). [214]
Neurologisk feedbackNeurofeedback-metoden använder mätning av hjärnaktivitet . Olika neurofeedback-protokoll kan användas för att behandla posttraumatisk stressyndrom, beroende på de observerade symtomen och resultaten av hjärnans elektroencefalogram. Till exempel:
Människor som har upplevt psykiska trauman lider ofta av konstant nervös spänning. Detta kan orsaka ett tillstånd av hypervigilans, irritabilitet, sömnproblem, vilket i sin tur leder till trötthet och förvärrar ångest-depressiva symtom. I det här fallet är terapi på medvetandenivå inte tillräckligt, och avslappningstekniker kan vara användbara. Dessa tekniker förbättrar inte bara patientens tillstånd, utan låter honom också övervinna känslan av hjälplöshet kring sina symtom: patienten inser att han kan hantera sitt ångesttillstånd. [216]
Användningen av avslappningstekniker är också användbar i början av en psykoterapisession. De tillåter patienten att lättare uthärda obehagliga tankar och känslor (rädsla, sorg, känslor av hjälplöshet), utan att tillgripa deras förtryck. Tack vare detta blir patienten lättare medveten om sina störande tankar och sitt känslomässiga tillstånd och kan arbeta med dem under en psykoterapeutisk session. [217]
Vid posttraumatiska besvär är avslappningsträning ibland förknippad med vissa svårigheter. Ständigt undermedvetet rädd för att hamna i en traumatisk situation igen, är patienten rädd för att slappna av i musklerna och minska kontrollen över medvetandet. Tillståndet av muskelavslappning kan omedvetet förknippas med större sårbarhet. Ibland är patienten rädd för att blunda. Det är också viktigt att tänka på att patienten ibland kan uppfatta avslappningsträning som något han måste lyckas med, och det snabbt. Detta kan öka hans ångest och stresstillstånd. Att övervinna dessa svårigheter kan dock ha en viktig terapeutisk effekt: patienten är övertygad om att han effektivt kan kontrollera sitt tillstånd, och att tillståndet av avslappning inte gör honom mer sårbar. [218]
Avslappning med andningsteknikerAbdominal andning
Abdominal andning, även kallad diafragmatisk andning , syftar till att övervinna tillståndet av hyperventilation och dess konsekvenser. Faktum är att i ett tillstånd av stress eller när den utsätts för en trigger , blir patientens andning mer frekvent och ytlig. Detta är nödvändigt för att hjärtat och musklerna ska få mer syre för den instinktiva " kamp eller flykt "-försvarsreaktionen. Men i de flesta fall förblir en person passiv, kroppen kan inte använda överskott av syre och en obalans uppstår mellan koncentrationen av syre och koldioxid i blodet. Denna obalans leder till ett stort antal obehagliga symtom: hjärtklappning, känsla av kvävning, yrsel, rädsla för att förlora medvetandet, synstörningar etc. Detta tillstånd orsakar ännu mer rädsla hos patienten. Bukandning bromsar andningsrytmen, återställer balansen mellan koncentrationen av syre och koldioxid i blodet, minskar hjärtfrekvensen och det finns en allmän känsla av vila [219] .
Abdominal andning påverkar också vagusnerven . Under bukinandning sjunker diafragman och komprimerar lätt organen i bukhålan. Vagusnervens grenar passerar mellan dessa organ; tryck på dem aktiverar vagusnerven, vilket leder till en minskning av aktiviteten hos det sympatiska nervsystemet , en ökning av aktiviteten hos det parasympatiska nervsystemet , och som ett resultat till ett tillstånd av avslappning, vila och en minskning av reaktion på stressorer [220]
När du använder tekniken ska du inte blåsa upp magen, du behöver bara slappna av i magmusklerna, låta andningen bli djupare och fokusera på förnimmelserna vid inandning och utandning. Det är viktigt att förklara för patienten att denna teknik inte garanterar att ångest försvinner, men den hjälper till att bära ångesttillståndet lättare och tillåter inte rädslan att bli ännu starkare.
Tekniken tar tid att bemästra, för i början, även med förmågan att andas på detta sätt, återgår patienten ofrivilligt till ytlig andning när han har en känsla av rädsla. Under behandlingen lär sig patienten vanligtvis först bukandningen i en lugn miljö. När han behärskar tekniken börjar han gradvis använda den i situationer som orsakar honom oro. [219]
AndningskontrollteknikDenna teknik bygger på idén att utandningsfasen inducerar ett tillstånd av avslappning i kroppen. Patienten lärs att andas långsamt, utan att andas in mycket luft, förlänga utandningstiden och göra en paus i 4 efter varje utandning. Vid utandning kan du sakta uttala till exempel ordet "avslappning". Denna teknik är särskilt användbar för överlevande av sexuella övergrepp som har ångest över att fokusera på förnimmelser i nedre delen av buken (vilket är en del av den bukandningsteknik som beskrivs ovan). [221]
Progressiv muskelavslappningI denna metod får patienten lära sig att spänna och sedan slappna av olika muskelgrupper. Metoden bygger på det faktum att efter en period av starka spänningar slappnar varje muskel automatiskt av djupt. Det är viktigt att förklara för patienten att muskelavslappning inte bör ske långsamt och gradvis. När han slappnar av muskeln måste han föreställa sig att han klipper av repet som sätter dockan i rörelse, och spänningen i muskeln försvinner omedelbart. Det är också viktigt när man arbetar med en muskelgrupp att hålla alla andra muskelgrupper avslappnade (kroppens muskler har en naturlig tendens att spänna sig när en av musklerna är spänd). Denna teknik kan kompletteras med de ovan beskrivna andningsövningarna: under muskelavslappningsfasen kan patienten använda bukandningsmetoden. Detta förbättrar tillståndet av avslappning och skapar en betingad reflex mellan djupandning och muskelavslappning. Således kommer användningen av bukandning i framtiden att orsaka muskelavslappning. [222]
Ofta kommer terapeuten att spela in instruktionerna i ljudformat och be patienten använda bandet för daglig avslappningsträning hemma. Fördelarna med denna metod är:
Dessutom är det ofta svårt för en PTSD-patient att slappna av genom att lyssna på ljudinspelningar av avslappning med hjälp av fantasi (t.ex. "föreställ dig ljudet av havets vågor"). I detta fall blir medvetandet "flytande", och sannolikheten för spontan förekomst av traumatiska minnen är hög. Vid användning av den progressiva avslappningsmetoden måste patienten lyssna på tydliga instruktioner och följa vissa kommandon, vilket minskar förmågan att tänka på andra ämnen. [224]
Autogen träningDenna metod hjälper till att lindra känslomässig stress och tillhörande irritabilitet och ångest, förbättrar sömnkvaliteten. Posttraumatiska besvär åtföljs ofta av somatiska symtom och autogen träning kan ge betydande fördelar, till exempel för att lindra smärta och obehag i kroppen, normalisera hjärtfrekvens och andning. Aktiveringsövningar av autogen träning kan minska undvikandet av stimuli i samband med trauma, förbättra koncentrationen, eliminera känslor av depression, hopplöshet, värdelöshet, en känsla av minskad energi, bristande intresse för någonting, bristande motivation [163] .
Utövandet av meditation minskar tillståndet av överdriven nervös spänning som är karakteristisk för posttraumatiska störningar. Detta minskar symtomen på intrång, undvikande, ilska och depression, samtidigt som det ökar självkänslan, energin och avslappningen, samt höjer smärttröskeln. [225] Fördelen med denna metod är den lätta inlärningen och möjligheten att tillämpa i gruppterapi. Enligt forskning är psykopatologisk återupplevelse (flashbacks) och ett tillstånd av inre domningar, karakteristiskt för posttraumatiska störningar, mindre mottagliga för förbättring under meditation än andra posttraumatiska symtom. [226] Dessutom finns det en risk att återuppleva traumat dyker upp i meditationsprocessen. Av denna anledning rekommenderas det att begränsa meditationstiden till 3-6 minuter och att genomföra den under överinseende av en terapeut [227] .
Mindfulness meditationMindfulness meditation handlar om att observera vad som händer här och nu, inklusive dina egna känslor och förnimmelser. Samtidigt avstår den som mediterar från alla bedömningar av det som observeras. Denna teknik är av österländskt ursprung. Sedan 1980-talet har det använts alltmer inom psykoterapi i västvärlden. Daglig mindfulnessövning ökar gradvis individens förmåga att medvetet kontrollera sitt fokus på ögonblickets trygga miljö, så att han uppmärksammar minnen av trauma mindre och störs mindre av stimuli som tidigare utlöste posttraumatiska symtom.
Eftersom förmågan att fokusera uppmärksamheten på vad som händer "här och nu" bemästras, enligt forskning, minskar patienten många posttraumatiska symtom, som till exempel ångest och tvångstankar. Förmågan att observera sina förnimmelser och känslor samtidigt som man förblir i ett neutralt lugnt tillstånd minskar intensiteten av negativa känslor (t.ex. skam), dissociativa symtom och mobiliseringssvar för att försvara sig mot ett inbillat hot. I takt med att patienten blir medveten om att de säkert kan uppleva sina negativa känslor och känslor minskar behovet av copingstrategier och undvikandebeteende. Slutligen reduceras den dissociativa fragmenteringen av individens personlighet, och känslan av personlig integritet och identitet förstärks.
Studier har visat att posttraumatisk stressyndrom ofta kännetecknas av antingen otillräcklig eller överdriven kontroll över manifestationen av känslor (båda processerna kan samexistera parallellt). Utövandet av mindfulness-meditation ökar aktiviteten i den prefrontala cortex vid tidpunkten för uppkomsten av negativa bilder associerade med trauma i sinnet (hjärnbarken, i synnerhet, är involverad i medveten och adaptiv kontroll av känslor). Parallellt minskar aktiviteten i det limbiska systemet (till exempel amygdala ), som är ansvariga för okontrollerade känslomässiga reaktioner. Hjärnans insulära lob ökar , vilket i synnerhet minskar symptomen på alexithymi och förbättrar patientens förmåga att förstå sitt känslomässiga tillstånd. Denna förmåga är ofta nedsatt vid PTSD, och den förekommer ofta parallellt med en tendens att överkontrollera sina känslor. Sålunda låter träningen av mindfulness dig kontrollera dina känslor på ett optimalt och anpassningsbart sätt.
Trots goda resultat kräver denna teknik försiktighet när den används, eftersom fokus på sina känslor och förnimmelser kan leda till destabilisering eller retraumatisering hos vissa patienter som lätt får traumaminnen, samt ett stort antal tillbakablickar och påträngande tankar. Metoden kan också vara svår att bemästra för patienter som inte har tillräcklig kompetens för att kontrollera negativa känslor och förmåga att uppleva dessa känslor. Slutligen kan uppmärksamhet på ens kroppsliga förnimmelser orsaka symtom på dissociation hos offer för sexuella övergrepp [228] .
Meditation of Compassion and Self-CompassionSyftet med denna meditation är att önska att den som mediterar och andra ska bli befriade från lidande. [229] Meditation består av tre element:
Samtidigt flyttas uppmärksamhetens fokus från problem till en känsla av trygghet i stunden. [229]
Denna meditationsteknik minskar känslor av skam, rädsla och ilska som är karakteristiska för posttraumatisk stressyndrom, såväl som depression, dysfori och anhedoni. Positiva känslor blir mer intensiva, såsom självacceptans, hopp, motivation, en känsla av mening med livet och tillfredsställelse med livskvaliteten. Förbättrade relationer med människor, stresstålighet och förmåga till personlig utveckling. [231] Forskning har visat att denna teknik aktiverar områden i hjärnan som ansvarar för positiva känslor och empati och förbättrar deras anslutning till den vänstra hjärnbarken. [232] Nivåerna av oxytocin och endorfiner , som är förknippade med positiva känslor och en känsla av trygghet, ökar. [229]
Det psykodynamiska tillvägagångssättet syftar till att lösa konflikten som uppstod på grund av inkonsekvensen av patientens bild av världen och patientens värderingar med verkligheten i den traumatiska situationen. Terapeutisk korrigering består i att utforska dessa konflikter och att översätta den destruktiva energin som finns i dem till en kreativ. I synnerhet förs undermedvetna konflikter till det undermedvetnas nivå och deras känslomässiga reaktion utförs . För detta används bland annat projektiva tekniker . Terapi syftar också till att återställa "jagets" integritet , utveckling av självkänsla , självkontroll och en känsla av personligt ansvar [163] .
Ett av de grundläggande postulaten för denna metod är Simgund Freuds idé att psykologiskt trauma gör att individen behöver förskjuta lidandet in i det undermedvetna med hjälp av en mängd olika psykologiska försvar . Detta leder till undvikande symptom och förvrängningar i traumaminnen. Dessutom blockerar dessa psykologiska försvar egots förmåga att övervinna konsekvenserna av trauma och kan leda till en mängd olika beteendeavvikelser. . [233] Freud antog också att individens önskan att undvika obehagliga upplevelser leder till en önskan att upphäva all skadlig stimulering, både extern och inre, även om det innebär att ge upp livet självt (dödsdriften eller mortido ). [234]
För närvarande används klassisk freudiansk psykoanalys sällan, eftersom denna process är lång (upp till flera år). Moderna psykodynamiska metoder är vanligtvis inte så tidsmässigt kostsamma. Dessutom använder de inte Freuds idéer om sexualitet. Vid PTSD arbetar i de flesta fall terapeut och klient med egostärkande så att klienten successivt får förmågan att integrera den traumatiska upplevelsen. [233] Ökad egostyrka hänvisar till intrapersonell enhet och förmågan att hantera stress. Psykodynamisk psykoterapi syftar också till att förbättra förståelsen för sig själv. I terapiprocessen aktiveras de normala anpassningsmekanismerna, genom att ta itu med det omedvetna och gradvis göra dess processer medvetna.
Indikationer för psykodynamisk psykoterapi är:
I avsaknad av ovanstående egenskaper, såväl som vid emotionell instabilitet eller vid tidpunkten för en livskris, är det att föredra att utföra stödjande psykodynamisk psykoterapi. I processen med stödjande psykoterapi är terapeuten generellt sett mer aktiv och tolkar inte så mycket som att stödja patientens mentala försvar, och kombinera dem med de copingstrategier som patienten själv finner användbara. Dessutom stärker terapeuten patientens självkänsla. Terapeuten strävar i mindre utsträckning efter att avslöja omedvetna konflikter, och i större utsträckning — att bevara patientens intrapsykiska balans. Problem löses i sammanhanget av nuet, snarare än genom djupgående utforskande av personlig historia och intrapsykisk struktur.
Det finns även en kortvarig form av psykodynamisk psykoterapi (12-20 sessioner). Indikationerna för det är:
Vid korttidsterapi är det nödvändigt att patienten och terapeuten omedelbart kommer överens om syftet med det terapeutiska arbetet. I den psykodynamiska psykoterapin av posttraumatiska störningar är den ställföreträdande traumatiseringen av terapeuten, som tvingas lyssna till patientens berättelser om det trauma han upplevt, av särskild betydelse. Dessutom kan motöverföring (se Överföring (psykologi) ) till PTSD-patienter vara djupgående och förvirrande. Stark motöverföring från terapeutens sida kan vara en relativ kontraindikation för att påbörja eller fortsätta behandlingen. Därför, när man arbetar med patienter av denna typ, är det särskilt nödvändigt för terapeuten att arbeta med sig själv (tillräcklig träning, kontinuerlig reflektion, stöd från kollegor, konstant handledning och personlig psykoterapi). På grund av psykodynamisk terapis natur får de flesta psykodynamiska studier låga poäng i klassificeringen av konfidensnivå. Dessutom handlar forskningen mest om korttidsterapi snarare än långtids- eller underhållsterapi. Den psykodynamiska litteraturen har dock i hög grad bidragit till en bättre förståelse av den psykologiska påverkan av psykiska trauman. [234]
Vanligtvis används gestaltterapi i form av gruppterapi , men för posttraumatiska besvär är ett individuellt tillvägagångssätt mer effektivt. Gestaltterapi kan användas för följande symtom:
Syftet med det terapeutiska arbetet är att ta bort blockeringar som har uppstått på grund av trauma och stimulera processen för mänsklig utveckling, tack vare skapandet av en intern källa till stöd och optimering av självregleringsprocesser. Mycket uppmärksamhet ägnas åt att öka medvetenheten om olika psykologiska attityder och sätt att bete sig och tänka som har förankrats i det förflutna. Terapeuten hjälper till att förstå deras innebörd och roll i nuet. Inom gestaltterapi är en av huvudkällorna till problemet individens oförmåga att fullborda den traumatiska situationen på en psykologisk nivå. Som ett resultat kan individen inte ha full kontakt med omgivningen och med sig själv. I gestaltmetoden övervägs fem huvudmekanismer för att avbryta kontakt:
För behandling av posttraumatiska besvär kan även den klassiska "två stolar"-tekniken, som går ut på att patienten spelar oavslutade traumatiska situationer. I det här fallet agerar patienten i olika roller och transplanterar till olika stolar. Det låter dig till exempel arbeta med mardrömmar, som ofta uppstår med posttraumatiska besvär. I gestaltterapi betraktas de olika elementen i sömn som en projektion av enskilda delar av drömmarens personlighet. En dröm ses som ett budskap som den sovande tilltalar sig själv med. Patienten uppmanas att konsekvent identifiera sig med drömmens olika delar och att återföra sina projektioner. Det är viktigt att återskapa drömmen från alla synvinklar, det vill säga att vara i rollen som varje karaktär i drömmen, inklusive livlösa föremål. På så sätt kan patienten leva, förverkliga och integrera de delar av personligheten han förkastar [163] .
Ur psykologernas synvinkel strävar terapeuter från andra skolor (särskilt representanter för det psykodynamiska förhållningssättet och kognitiv beteendeterapi) i första hand efter att säkerställa att individen blir kapabel att kontrollera posttraumatiska symtom och fungera normalt i vardagen. . De uppmärksammar dock inte de viktiga frågor som människor tenderar att ställa sig själva efter ett trauma (till exempel: "Varför hände detta mig?"), liksom en persons tankar om döden, deras identitet, känslor av främlingskap i förhållande till människor etc., som ofta uppstår efter en traumatisk upplevelse. Inom humanistisk och existentiell terapi är det sökandet, tillsammans med klienten, efter svar på dessa frågor som har prioritet. Terapeuten hjälper också klienten att hitta dolda inre styrkor hos sig själv och bli i stånd att vara sig själv – och inte vad han, i termer av sin tidigare övertygelse, ”borde” vara. Mycket uppmärksamhet ägnas åt de andliga aspekterna av klientens upplevelse, ibland i samband med deras religiösa övertygelse , eftersom trauma ofta utmanar just dessa aspekter i personens mentala liv [235] .
I synnerhet, eftersom det är en av riktningarna för denna ström, är logoterapi att finna mening i det som hände. När meningen väl har hittats kan återhämtningen komma mycket snabbt. Kulturella och religiösa övertygelser (till exempel läran om karma eller lidandets religiösa betydelse) spelar här en viktig roll [165] .
Metoden skapades 1989-90. För närvarande blir det mer utbrett, inklusive i det postsovjetiska rymden [236] . American Psychological Association rekommenderar villkorligt denna metod för behandling av posttraumatiska störningar, särskilt för behandling av komplexa eller multipla psykologiska trauman. Metoden kan användas både individuellt och i gruppterapi (i mindre grupper) och omfattar vanligtvis 4 till 10 sessioner [237] . Narrativ praktik används effektivt i arbetet med människor och samhällen som har upplevt någon form av trauma, till exempel: i "hot spots", med offer för ockupation, folkmord, i flyktingläger etc. Arbete bedrivs också med marginaliserade grupper av befolkningen, med fångar i fängelser eller med personer för vilka traditionell psykoterapi inte är tillgänglig på grund av kulturella eller religiösa skäl [236] .
Metoden går ut på att terapeuten bjuder in klienten att skriva ner en kronologisk redogörelse för sitt liv, med fokus på de traumatiska händelserna, men också nämna de positiva. Det är nödvändigt att i detalj beskriva dina känslor, tankar, förnimmelser och fysiologiska reaktioner på händelser. Samtidigt bör du hålla kontakten med nuet. För detta används ständiga påminnelser om att känslor och fysiologiska reaktioner är förknippade med en specifik plats och med ett specifikt ögonblick i det förflutna [237] . Den registrerar också vad personen gjorde (till exempel vissa sätt att behålla gott humör, hjälpa andra, minnen från det förflutna som hjälpte till att överleva, etc.), hur han använde sina färdigheter, hur det var relaterat till hans värderingar där värderingarna kom in i hans liv och hur de påverkade det. I den narrativa ansatsen kallas detta "dubbelbeskrivning", eller "beskrivning på båda sidor" [238] .
Under den avslutande sessionen ger terapeuten klienten en självbiografi skriven under terapin. Man tror att den narrativa metoden bidrar till ordningen och kontextualiseringen av traumatiska minnen. Det är känt att vid posttraumatiska störningar är traumatiska minnen fragmenterade och inte integrerade i det självbiografiska minnet. Som ett resultat av detta uppfattas inte ett traumatiskt minne som en händelse som ägde rum i det förflutna och som redan har slutförts med framgång vid det här laget (se Mekanism för bildandet av traumatiska minnen vid posttraumatisk stressyndrom ). Den narrativa metoden låter dig omvandla fragmenterade traumatiska minnen till sammanhängande självbiografiska minnen och integrera dem i din livserfarenhet. Det hjälper också klienten att förstå effekterna av upplevelserna på deras beteendemönster. Dessutom stärks känslan av personlig identitet, medvetenheten om sin människovärde och sina rättigheter stärks. I denna metod är det viktigt att terapeuten visar förmågan till aktivt lyssnande, medkänsla och villkorslöst positiv uppfattning gentemot klienten [237] .
Narrativ terapi förutsätter att klienten är expert på sin egen erfarenhet och liv; han själv vet bättre hur han ska beskriva vad som händer honom. Terapeutens position är decentrerad, med klientens erfarenhet och åsikt i centrum. Terapeuten ställer vägledande frågor och ansvarar för att terapin inte leder till retraumatisering av klienten, utan öppnar möjligheter till en ny förståelse av personlig upplevelse. Det finns inget begrepp om " klientmotstånd " i narrativ praktik , eftersom motstånd endast kan uppstå om terapeuten försöker tvinga klienten in i en viss konversationsriktning. Om klienten inte svarar på terapeutens fråga antas frågan ligga utanför zonen för proximal utveckling (det vill säga utanför utrymmet mellan känt och bekant och vad som är möjligt att realisera för tillfället). I det här fallet omformulerar terapeuten frågan och använder tekniker för att bygga ett "ramverk" som gör att klienten kan gå vidare utan risk för retraumatisering [236] .
Det är också vanligt att en person känner skam, skuld eller underlägsenhetskänslor eftersom något med dennes personlighet och beteende inte passar in i sociala stereotyper (se Skam och skuld vid posttraumatiskt stressyndrom ). En narrativ terapeut kan hjälpa till att bli medveten om dessa stereotyper och förstå deras roll i att stödja negativa känslor, och sedan kan klienten vända sig till alternativa normer som för närvarande inte är dominerande i hans kultur [239] .
En viktig teknik för metoden är den så kallade "externaliseringen" (bokstavligen - "att sätta utanför"), baserad på nyckelidén för det narrativa förhållningssättet: "Problemet ligger inte i personen, problemet ligger i problemet ." Faktum är att om en person tror att problemet ligger i honom, lägger detta till skam och självbeskyllning till det redan existerande lidandet. I den narrativa ansatsen separerar terapeuten problemet från personen och framställer problemet som en enhet som, inom ramen för den narrativa metaforen, fungerar som en motståndare i förhållande till berättelsens hjälte [236] .
En av de mest specifika teknikerna för narrativ praktik är att hålla särskilda självidentifieringsceremonier, där deltagarna (helst personer som delar en gemensam upplevelse med berättaren) ger ett vittnessvar på berättarens berättelse. Det är också vanligt att terapeuten berättar för klienten vad han själv får av att arbeta med honom (t.ex. betonar terapeuten att samtalet med klienten hjälper terapeuten att se på något på ett nytt sätt). För en traumaöverlevande kan det vara mycket värdefullt att hans berättelse haft en viss inverkan på andras liv, att hans upplevelse inte var förgäves, att den visade sig vara viktig och användbar för någon [236] . I synnerhet kan det bidra till den så kallade posttraumatiska personliga tillväxten [240] .
Metoden kan även tillämpas på barn med hjälp av ritningar och leksaker [239] .
Grupppsykoterapi är en ofta använd terapimetod för posttraumatiska besvär, ofta parallellt med individuell terapi. Det finns följande typer av sådana grupper:
Fördelar med ett grupptänkande:
Detta tillvägagångssätt är baserat på det faktum att svårare posttraumatiska symtom uppstår hos personer som inte kunde fungera aktivt vid tidpunkten för händelsen. Om en person tvingas vara passiv, används inte stresshormoner av kroppen för handling, och fight-or-flight- tillståndet blir kroniskt. I kroppsorienterad terapi blir patienten kapabel att utföra handlingar som han inte kunde utföra vid tidpunkten för traumat (till exempel att slå till), vilket leder till en minskning av posttraumatiska symtom [241] .
Dessutom, i ögonblicket av skada, drar sig medvetandet från kroppens förnimmelser ( dissociation ) för att inte uppleva smärta och rädsla för dess fysiska säkerhet. Men ofta under tiden efter skadan kvarstår dissociationstillståndet. En person förlorar förmågan att vara spontan och känna sig levande, att uppleva njutning. Samtidigt återkommer undertryckta kroppsförnimmelser i form av neurotiska symtom (ångest, muskelkramper, huvudvärk, psykosomatiska sjukdomar). Vid allvarliga former av posttraumatiska störningar kan symtom på derealisering och depersonalisering uppträda . Det finns ett stort antal metoder för kroppsorienterad terapi för att återställa medvetandets förbindelse med kroppen och lindra kroniska muskelspänningar. Dessa inkluderar till exempel:
Studier har visat att ett kroppsorienterat tillvägagångssätt ger förbättringar i påträngande minnen av en traumatisk händelse, undvikande , emotionell upphetsning, ångest, depressiva symtom och ilska . Det finns också en förbättring av stresstolerans. [226] Detta tillvägagångssätt är särskilt effektivt för CPTSD hos barn, särskilt när problem uppstår på anknytningsnivån. I det här fallet har den traumatiska situationen en negativ inverkan på utvecklingen av barnets nervsystem, han utvecklar patologiska mekanismer för anpassning till trauma, inklusive på nivån av kroppens fysiologiska reaktioner. Ofta (särskilt om traumat inträffade i tidig barndom) förstår klienten inte orsakerna till dessa reaktioner, han kanske inte ens har medvetna minnen av trauman som ledde till bildandet av sådana reaktioner. Av denna anledning kan han inte uttrycka sina minnen och upplevelser i verbal form under terapiförloppet. Det kroppsorienterade tillvägagångssättet tillåter klienten att bli medveten om dessa svar och sedan gradvis ersätta dem med hälsosammare svar [243] .
Att hänvisa till psykets delpersonligheter är användbart när det finns en intern konflikt , identitetsstörning eller strukturell dissociation hos en person som lider av posttraumatisk stressyndrom. Att arbeta med delpersonligheter tillåter patienten att återställa integriteten i sitt psyke [89] . Metoder av denna typ inkluderar till exempel:
SjälvtillståndsterapiSyftet med metoden är att minska stelheten i gränserna mellan olika självtillstånd så att de kan samarbeta till gagn för patienten. Detta tillvägagångssätt är speciellt indicerat för patienter som har upplevt allvarliga trauman (fysiskt eller sexuellt övergrepp, tidig deprivation hos modern ), såväl som för patienter som lider av missbruk och ätstörningar (anorexi, bulimi). Denna metod använder nedsänkning i ett tillstånd av hypnotisk trance. Terapeuten upprättar sedan en dialog med de olika självtillstånden. Den så kallade SARI-modellen används
1995 skapade Richard Schwartz en terapeutisk metod baserad på konceptet "Internal Family Systems" (Internal Family Systems eller, kort sagt, IFS). Klientens "inre familj" syftar på den uppsättning delpersonligheter (även kallade delar eller egotillstånd) som är resultatet av traumatisk dissociation. Denna modell förutsätter att även vid en allvarlig skada förblir den centrala delen av personligheten (Självet) frisk och kan kontrollera mentala processer, om gynnsamma förutsättningar skapas för detta. Målet med terapin är att utveckla Jagets inre ledarskap och att förena de delpersonligheter som är i konflikt.
Schwartz skapade en klassificering av delpersonligheter som kan uppstå som ett resultat av traumatisk dissociation:
Först och främst hjälper terapeuten klienten att upptäcka varje delpersonlighet och inse dess separation från den centrala delen av psyket (Självet). Individen fortsätter sedan till imaginära dialoger med "cheferna", och frågar "cheferna" om deras rädslor. Till exempel kan "chefen" ställas frågan: vad farligt kan hända om han slutar utföra sin uppgift att skydda individen? Vilken sårbar delpersonlighet skyddas av "chefen"? I processen av imaginär dialog med "chefen" uttrycker individen sympati och tacksamhet för vården och skyddet och försäkrar "chefen" att han inte kommer att utsätta sig själv för fara. Vanligtvis efter detta blir "chefen" mindre orolig, strikt och kontrollerande och låter individen gå vidare till en dialog med den "utslagna", som skyddas av "chefen". Vid behov tillämpas samma tillvägagångssätt för "brandman"-delpersonligheten. Detta ger den enskilde möjligheten till kontakt med den ”utstötta”. I en imaginär dialog ber individen den "utstötte" att uttrycka de traumatiska minnen som han är bärare av. Detta gör att den "utstötte" äntligen kan befrias från bördan av traumatiska minnen som han tvingades bära. Individen försäkrar också de "avvisade" att faran har försvunnit [246] .
Mellan slutet av 1800-talet och mitten av 1900-talet var hypnos den huvudsakliga metoden för att behandla psykiska trauman [247] , men hittills har det inte gjorts mycket vetenskaplig forskning om dess effektivitet [248] . Det har dock visat sig att hos individer som har genomgått upprepad traumatisering ökar hypnotiserbarheten (det vill säga mottagligheten för hypnos). Detta kan bero på att KPTSD orsakar ett symptom på dissociation, det vill säga ett förändrat medvetandetillstånd som liknar en hypnotisk trans (se Trancestörning ). Det antas att ibland en individ medvetet använder dissociation för att skydda sig mot svåra upplevelser. Denna förmåga att transsociera dissociation, utvecklad som ett resultat av trauma, kan användas målmedvetet i hypnoterapi [249] . Viktigt är att vid PTSD kommer minnet av den traumatiska situationen att förbli blockerat i hjärnans amygdala utan indikation på var, när eller varför händelsen ägde rum (se Mechanism of Traumatic Memory Formation in PTSD ). Denna egenskap hos posttraumatisk stressyndrom kan vara till hjälp vid tillämpningen av hypnos- och självhypnostekniker, eftersom amygdala inte kan skilja mellan verkliga och inbillade situationer. Således, om patienten föreställer sig att han befinner sig i en trevlig eller säker situation, minskar amygdalas alarmerande aktivitet, och detta kan främja återhämtning [250] .
Följande schema används ofta i hypnoterapi:
Första steget : stabilisering av patientens tillstånd, minskning av symtomintensiteten, ökad självkontroll över symtomen . I detta skede används hypnos för avslappning, så att patienten blir i stånd att känna ett tillstånd av lugn och trygghet, och med hjälp av självhypnos bibehålla detta tillstånd i sitt dagliga liv. Hypnotiska förslag kan riktas mot posttraumatiska symtom som ångest, fysisk smärta och sömnstörningar. Tekniken "Safe Place" [251] (att lära sig föreställa sig själv på en plats som är förknippad med ett tillstånd av avslappning och lugn [252] ) och tekniker för att "stärka egot" kan användas. [251]
Andra steget : ta itu med traumatiska minnen (särskilt tekniken med åldersregression används ibland ). Övergången till detta skede görs efter att en förtroendefull relation med patienten har etablerats och när tillräckliga personliga resurser skapats hos patienten för att kunna känna sig trygg och klara av de känslor som är förknippade med minnen. [253] Målet med detta steg är att bearbeta och integrera alla aspekter av den traumatiska upplevelsen (känslor, tankar, känslor) i ett säkert sammanhang. [254] Patienten kan bli ombedd att projicera de traumatiska bilderna, förnimmelserna och tankarna på en imaginär skärm (t.ex. en tv- eller datorskärm, ytan på en lugn sjö, en spegel eller en blå himmel). Denna teknik hjälper till att skilja minnen från fysiskt smärtsamma förnimmelser. Patienten kan också föreslås att han kan styra vad som händer på en tänkt skärm (byta färger, ljudvolym, rörelsehastighet). [252] . Du kan också be patienten att föreställa sig den traumatiska händelsen på skärmens vänstra sida, och till höger att sätta en bild av vad han gjorde för att klara av situationen, för att skydda sig själv eller någon annan (Detta hjälper patienten att inse att hjälplöshet och förnedring var bara en av många aspekter av utvecklingen). [255] En hypnosterapeut kan också använda följande tekniker:
Effekten av dessa metoder är relaterad till den så kallade Zeigarnik-effekten : en åtgärd som inte slutfördes tidigare tar upp mer minnesutrymme och fortsätter att störa sinnet. Förmågan att slutföra en handling, även i fantasin, har en positiv terapeutisk effekt. [257]
Det tredje steget : skapandet av förmågan till självutveckling, och inte frysa i traumatiska upplevelser. Individen blir i stånd att själv korrigera sitt tillstånd med hjälp av självhypnos. Vissa tekniker, såsom tidsförlopp, kan hjälpa dig att övervinna känslor av hjälplöshet inför framtiden och sätta realistiska mål för framtiden. [258]
Alla typer av konstterapi med konst kan användas både individuellt och i kombination med varandra (i detta fall kallas metoden för uttrycksfull polymodal eller intermodal konstterapi) [259] . Denna metod kan användas i både individuell och gruppterapi [260] samt familjeterapi [259] . Konstterapimetoder kan användas som en ytterligare metod i kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk och andra typer av terapi [261] . Konstterapi ingår i listan över psykoterapeutiska metoder som är officiellt godkända för användning av psykoterapeuter i behandlingssyfte. Enligt den internationella definitionen (European Consortium for Arts Therapies Education) förstås konstterapi (konstterapier) som en grupp terapeutiska och korrigerande metoder för uttrycksfulla modaliteter (bildkonst, musik, teater och dans) som används av specialister med lämplig klinisk utbildning :
I ett antal länder (till exempel i USA, Storbritannien) anses konstterapi vara en paramedicinsk specialitet som kräver professionell utbildning (2-3 års forskarutbildning eller masterutbildning). I Ryska federationen har det juridiska och professionella sammanhanget för konstens användning av konstterapimetoder ännu inte reglerats. [262]
Konstterapi låter individen känna igen och uttrycka traumatiska upplevelser i ett säkert sammanhang. Forskning har funnit att traumatiska minnen lagras i den icke-dominanta (högerhänta) hjärnhalvan. Samma del av hjärnan är starkt aktiverad i olika kreativa aktiviteter, såsom målning, skulptur, dans, etc. Det är också känt att posttraumatiska känslor tenderar att uttryckas i en icke-verbal form. Detta är en av fördelarna med konstterapi för behandling av psykiska trauman, särskilt hos barn. I synnerhet är resultatet av denna metod förbättringen av känslomässig reglering [261] . Dessutom ger symboliska medel för självuttryck större tillgång till icke-verbala, implicita, dolda minnesområden och till visuell-kinestetiska minnen som vanligtvis bearbetas av hjärnans icke-dominanta hemisfär. Det antas att traumatisk upplevelse och de förvrängda scheman av mentala processer som är förknippade med den kan bevaras i dessa former.
Samtidigt deltar också den dominerande (vanligtvis vänstra) hjärnhalvan, som är ansvarig för linjärt och konceptuellt tänkande och verbalt självuttryck, i den kreativa processen. Tack vare detta bidrar kreativitet till integreringen av traumatiska upplevelser genom gemensam aktivering av båda hemisfärernas aktivitet. Detta säkerställer att minnen av händelser kopplas samman till en sammanhängande bild i form av visuellt och verbalt berättande. Det finns en gradvis korrelation av traumatisk upplevelse med de specifika omständigheterna i individens liv. [263]
Användning av projektiva medel (t.ex. ritningar, föremål):
De viktigaste psykologiska mekanismerna för konstterapi som tar bort känslomässig stress, uttryck och bearbetning av traumatisk upplevelse, samt omstrukturering av systemet för uppfattning av verkligheten är:
Decentralisering, externalisering och symbolisering är nära besläktade med förmågan att arbeta med flera hypoteser och bilda nya, ovanliga associationer (i motsats till binärt tänkande baserat på användningen av endast två ömsesidigt uteslutande hypoteser eller två lösningar på ett problem). Dessa tre mekanismer hjälper också individen att övervinna maladaptiva defensiva reaktioner (såsom känslomässig domningar och dissociation), vilket hjälper till att återställa inre balans och återuppbygga systemet för uppfattning om verkligheten. Detta åtföljs ofta av uppnåendet av en bättre förståelse av den djupa innebörden av upplevelser, tillväxten av självförståelse och självacceptans. Uttrycket av känslor genom symboliska bilder kan leda till katarsis, även om innehållet i visuell produktion och innebörden av upplevelser i processen för dess skapande inte realiseras av en person. [263]
Konstterapi tillämpas på alla typer av skador. [268] Det kan vara mest användbart:
För närvarande finns det inte tillräckligt med studier som bekräftar effektiviteten av konstterapi för posttraumatiska störningar. [270] Detta beror till stor del på bristen på kvalificerade konstterapeuter och det relativt lilla antalet utbildningsprogram på hög nivå inom detta område. Utländska publikationer är övervägande beskrivande, utan användning av metoder för statistisk dataanalys [270] . Klinisk erfarenhet visar dock att konstterapi ger goda resultat, är väl accepterad av klienter och har inga riskfaktorer eller biverkningar när den används av välutbildade terapeuter. [271]
Det finns studier som visar att behärskning av drömhanteringstekniker minskar frekvensen och svårighetsgraden av mardrömmar vid posttraumatisk stressyndrom. Träningen genomförs under 4-6 veckor (en gång i veckan), medan patienten uppmanas att skriva ner sina drömmar varje dag. Metoden innefattar förmågan att "gå i dialog" eller "fysisk kontakt" med skrämmande drömkaraktärer. Detta minskar känslan av skräck och hjälplöshet när patienten inser att han kan kontrollera mardrömsbilderna som orsakas av traumat. [272]
Denna typ av terapi (vanligtvis med hjälp av hund - canistherapy eller häst - hippotherapy ) är användbar för patienter som på grund av trauma har blivit för oroliga eller misstroende för att kommunicera med människor [273] .
Vid posttraumatisk stressyndrom kommer ofta familje- eller parproblem i förgrunden. [274] Det kan också förekomma ställföreträdande traumatisering av patientens familjemedlemmar. [275] Av denna anledning rekommenderas att äktenskaps- eller familjeterapi ges samtidigt med, eller omedelbart efter, individuell behandling för PTSD. När man bedriver äktenskaps- eller familjeterapi rekommenderas att dess huvudsakliga mål är att förbättra familjekommunikationen och minska konflikter mellan familjemedlemmar. [274] Det finns två typer av äktenskaps- och familjeterapi för personer med posttraumatisk stressyndrom:
Fysisk aktivitet, inklusive sport (om det inte finns några medicinska kontraindikationer), hjälper patienten att distrahera från negativa upplevelser, återställa självkänslan och en känsla av kontroll [277] . Utövandet av kampsporter (t.ex. aikido , jiu-jitsu , taekwondo ) och konkurrenskraftiga lagsporter hjälper till att uttrycka ilska på ett acceptabelt sätt. Avslappningsasanas av yoga , tai chi och qigong är metoder för avslappning i rörelse [278] .
Ibland uttrycker personer som lider av posttraumatisk stressyndrom inte en önskan att få psykologisk hjälp av följande skäl:
Av denna anledning avslås behandlingsförslag ofta i inledningsskedet. Det händer att patienten söker hjälp senare, till exempel för depression som har utvecklats på grund av posttraumatisk störning. [279] Ibland måste terapeuten förklara för patienten att posttraumatiska symtom bör behandlas med psykoterapi eller medicin, snarare än att använda beroendeframkallande beteenden eller "agera ut" traumat. [280]
Posttraumatiska störningar kännetecknas av en hög frekvens av terapiavbrott (efter 2-3 möten kommer klienten inte till terapi). Detta beror på följande skäl:
Utifrån detta bör psykoterapeuten vid första mötet sträva efter att skapa en förtroendefull kontakt med klienten, för att ge information om möjligheten att förbättra tillståndet genom terapi. Man bör komma ihåg att i händelse av förlust av förtroende för människor (särskilt bland våldsoffer) kan "testbeteende" ske i början av terapin: klienten utvärderar hur adekvat terapeuten svarar på sin berättelse om traumatiska händelser. För att gradvis bygga förtroende måste terapeuten erkänna de svårigheter som klienten upplever. När de är allvarligt nödställda använder klienter ofta specifika ritualer för att hantera rädsla (till exempel bör dörrar och fönster alltid hållas öppna); terapeuten bör behandla detta med respekt och förståelse.
Psykologiska svårigheter för terapeutenTerapi för posttraumatiska besvär kännetecknas av psykiska svårigheter som psykoterapeuten själv upplever. Det finns två ytterligheter i terapeutens svar på patientens situation:
Böcker
Artiklar
Böcker
Artiklar